1/20 4h

脳が溶けそう。





朝 卵3
キットカットバー
夕 キャベツサラダ からあげ ヨーグルト
夜 麦粥 サラダ(キャベツ、かぼちゃ)ローストターキーレッグ ヨーグルト

1/19 6h

ドクター・マーティン シーズン5終わり。こんなにも長く主人公カップルを付かず離れずの関係にしたドラマもめずらしいんじゃないだろうか。マーティンの仕草や表情、周りでなんやかんや起きるエピソード、とにかく微笑ましいドラマ。マーティンのUmm...とUh...のあいだくらいの相づちが素敵。

覚え書き、シーズン4あたりで出てきたセラピストはたぶんユートピアの黄色いジャケットの悪いやつ。シーズン3?の結婚式前に出産したのはシャーロックのメアリー(ワトソンの奥さん)。



朝 卵3
エナジーバー
エナジーバー320㌍ おにぎり小 パン少し
夜 からあげ コロッケ2 キャベツサラダ ヨーグルト

1/18

そういえば体重計、包みを開けてすらいない。返品しようかとかグタグタ。

夕寝から目覚めてひどい体調で、また風邪をぶり返したのかと不安になっていたら生理だった。また先月より5日ほど早い、毎月毎月少しずつ早くなっている。


他人と話すときに自分が言いたいことや主張したいこと賛同してほしいこと認められたいこと そういうものたちが一気に噴き出るのをやめたくて、それには自己管理、自己完結、自己抑制。とか言ってるとグレイ・ステイトのディビッドみたいになるから気をつけながら。




アメリカン・ホラーストーリー アサイラム、シーズン1のときも思ったけど冗長的な気が‥いや、一気に観ようとしているからだな、毎週楽しみに観ていたら足りないくらいかもしれない。
それにしてもこの写真は見事だ。




卵3 チーズ サラダ(キャベツ、豆)パン耳3枚分 そうめん1.5束 麦粥 ヨーグルト

1/17 8h

夜中に帰ってきて、せきを切ったように食べた。疲労より、久しぶりに他人と会話を長くしたあとの神経の興奮を鎮めるためみたいな。体調が悪い時はこうやって出すといいよと背中や肩をポンポンされてそれだけで和む。
そして身体も段々と回復してきた。

わたしの住むところは終電のなかでも大半はスーツ姿のサラリーマンだ。皆さんおつかれさまです。


朝 なし
昼 そうめん1.5束
夕 バランスバー600㌍
夜 おかず(鶏胸肉、ベーコン、きのこ)味噌汁 おにぎり少し
夜中 チキンサラダ 穂先メンマ チーズ ヨーグルト 食パン2

1/16 2.5h

夕方帰ってきて食事を用意しながら洗濯物を干してベッドセットして食べ終えたらもう眠くて23:00まで眠っていた。
予後が悪い。
今回の風邪に気が滅入って、野菜を多くとるようにしようと思う。




「マッドタウン」。魅せられる変な雰囲気映画の部類。プラネットテラーの主人公もそうだけど、欠けているのが魅力的。


このごろ眠りは深くて、夢をかなり見る。悪夢か奇妙な長い夢ばかりで、現実に似通った場面もあって混乱したり、とにかく今の自分に沿った夢だ。脳が一生懸命処理しているのを感じる。それから頭痛。
あたたかい毛布にくるまって、夜中の孤独感。絶望感。良いことなんてなくてただ擦り切れて死んでいくんだろうって思いながら寝る。


朝 なし
昼 カップそば
夜 サラダ(キャベツ、ゴボウ、キュウリ)アジの開き2 ヨーグルト アイスバー4

1/15 4h

高熱とひどい症状で三日寝込んでいた。去年の今頃も胃腸炎になってもうだめなんじゃないかと思うくらい苦しかったのと同じ。来年もあるのだろうか‥。


私立探偵ダーク・ジェントリー シーズン2、なんだかなぁ、ホント。というシーズン1と同じ流れ。最後の打ち合いのところなんてモナがどうとでもできただろうに!今後が気になるのはバートくらいであとは別にという感じ。

それで次はアメリカン・ホラー・ストーリー精神科病棟。ずっと始めの幽霊屋敷のはなしが続いてるのかと誤解していて観ていなかった。


体調はまだ戻らず精神的に参り始めている。神経を削っている。色んなことが憎くて苛ついてたまらない。


朝 なし
昼 カップうどん
夕 おにぎり
夜 サラダ かつおたたき 粥少し ヨーグルト りんご半分 アイスバー

1/10 3h

関節が痛い、痛い、ふらつく、もうだめ、早くに帰る、なんとか帰り道を乗り越えた。夜中、体が熱くて熱くて苦しい。


朝 豚肉 ヨーグルト りんご半分
昼 魚肉ソーセージ 豚肉 卵2
夕 ドーナツ400㌍ おにぎり小
夜 あたりめ チーズ カップスープ2 りんご

1/9 5h

新しい仕事に関するストレスは続く。
腰が割れそうに痛い。
パブロン飲み過ぎ。
夜中関節痛。



朝 蕎麦 ヨーグルト
昼 大豆バー エナジーバー320㌍ おにぎり小
夜 ハンバーグ2 ヨーグルト
夜中 ヨーグルト りんご半分

1/8


「このサイテーな世界の終り」、雰囲気は同じネットフリックス作品の「この世にわたしの居場所なんかない」に似ている。イギリスはこういう厭世的な世界観が成功する作品が多くて、「ユートピア」なんかすごくすごく良かった、ネットフリックスに入ってくれないものか。
このまま綺麗に終わって欲しくもあり、でもシーズン2はあるんだろうなと思ったり。

私立探偵ダーク・ジェントリー(全体論的探偵で良かったんじゃないかな‥)、シーズン2が配信されていた。シーズン1があまり人気が出なくて打ち切りかと勝手に思っていたが、始まり方が懐かしくてわくわくして、楽しく観ている。

風邪を引いたみたい。熱、喉の痛み、節々の痛み。下痢はニンニクの食べ過ぎかと思うしよくわからないが、煙草がまずいのでそうなのだろう。





揚げニンニク 鶏モモ肉 魚肉ソーセージ 蕎麦 ヨーグルト キャベツ りんご2 ソイジョイ

1/7 4.5h

結局体重計をアマゾンで注文。きっかけは撮られた自分の写真、わかりやすいきっかけ。
もちろん仕事が何よりも優先することだから、体力が持つところまで落とそう。

両親と初詣、こそばゆい気持ちは変わらない、でも少しずつ、少しずつ、Kも言っていたように。


夜中、紹介の仕事依頼。‥‥‥‥‥‥


ドトールサンドイッチ バナナ
昼 台湾菓子2
夕 シュークルート少し 鍋(鶏団子、キムチ、しらたき、とうふ、卵) クッキー150㌍
夜 鍋 揚げニンニク りんご ヨーグルト

1/5 8h

明日のこと・明後日の仕事の時間が早いためまた睡眠不足になりそうなこと で今からストレスを感じる。

久しぶりの仕事‥といっても、5日ぶりか。すぐに体調不良だからって休みたがるから鞭打って働かないといけない。3月までは特に。

そういえば今日はあまり寝れていなかったんだって今ベッドの中で気づく。




朝 なし
昼 なし
ぐーぴたっ おにぎり2
夜 鍋(キムチ、豆腐、卵4、春雨) バナナヨーグルト
間食 ぷっちょ チョコレート220㌍

1/4

帰省、無事に。帰りにKのところ。神経が興奮していて。実家に帰るたびに感じる感情には慣れない、慣れない、不幸に慣れていて、怯えている感じ、しあわせな感情が居心地が悪くて、疲れてしまうけれど、幸運なのはたしか。憂いは罰当たりだし怠惰だ。



減量について、
数ヶ月前からの目標だったマウジーの23インチが履けるようになって当座の目標が無くなったことで、モチベーションの低下を感じ始めている。体重計を買おうか迷っている、数字の目標を作るために。体重測定に以前ほど怯えはないが不安はあるから躊躇している。
いまの自分の減量目的があるのは生活のバランスをとるためのようなところがあって、意識して食べたり痩せを実感することは意外と心地よかった。
できれば別のことに変えられるといいのだと思うのだけれど(運動等)、まったく思いつかない。拒食症のブログでよく見るダイエットハイコースそのままじゃないかって。




実家で言われた言葉を何度も思い出しては涙が出そうになると同時にばかばかしい、と笑いそうになる。思いの外傷ついたことに自分で驚いて恥じて反芻して、疲れた。

ドクター・マーティンシーズン4終わり。素敵なハッピーエンド、でもまたマーティンとルイザは降り出しなのね。





朝 なし
昼 ハンバーグ2 鶏モモ肉
夜 バナナヨーグルト 鶏モモ肉 洋菓子

1/2

杞憂に終わったたのしい年末年始。皆でテトリス、1日は目黒の公園、紅白プレイバック、虹ヶ原ホログラフ、お風呂、バチが当たるんじゃないかと不安になるくらいの。
少し時間が経って、神経は落ち着く。
明日の帰省を無事に終えられたらまたこの人生をがんばろう。






蕎麦 卵7 鶏肉すこし ヨーグルト バナナ2 魚肉ソーセージ3

12/30 5h ✖️

仕事納め。良い終わり方だった。

そして明日は憂鬱。逃げたくてでも逃げたくなくて逃げられなくて、不登校のときみたいだ。もう大人なのに。

自分から歩み寄って、少し落ち着く。
そのあと自傷







朝 サラダチキン 牛丼 卵
クリームチーズ4片
夕 からあげ 鶏肉
夜 ヨーグルト 鶏肉

12/29 8h マウジー23インチ

マウジーの23インチ、年内には履けるようになれたらと思っていたからよかった。キツキツだし、最初は寝ながらボタンを締めたのだけれど、そのあとは履いているうちに伸びて大丈夫になる。身長(162センチ)に対しては無理なのかとか骨盤のサイズが入らないんだと諦めかけていた。少し前から爪先立ちとスクワットを続けていて、そのおかげかとも思う。
ずっとユニクロのストレッチを履いていたから、普通のデニムの感覚を忘れていたなと気づく。
そしてスライの23インチも前に用意していて、これはたしかにマウジーより細身だった。次はそれを目標に、でもしばらくはこのデニムをするりと履けるように。


年末、インフルエンザにかかってしまったひとがいて仕事量は減るはずだったけれど、結局最後まで仕事が入る。本当に有難いことで、身体が悲鳴をあげても、自傷をしても、やり続ける価値はとてつもなくある。




朝 なし
ぐーぴたっ クリーム玄米ブラン2枚
夕 ブラウニースティック
クリーム玄米ブラン1枚 穂先メンマ 茶碗蒸し スモークタン バナナヨーグルト