3/27…31


3/31
夜中にMさんから連絡が来ていて、2週間休みの。少しそれを望んでいたけれど、いざとなると暇になってしまう2週間がちょっと負担になるような。たった週2でも出るのと出ないのではだいぶ違う。
生理2日目の体調。でもいつも通り家事、父と買い物、夕食作り。



朝 味噌汁 ご飯2/3 卵
鯖缶オムレツ もやし
夕 玉ねぎ デミグラスソースハンバーグ パン1/2
夜 キャベツ
エアロバイク60分




3/30
また悪夢のような‥妙な夢。08:30起きる。生理に。そのせいなのか体調も神経もいまいち‥アプリのあれこれは生理前のものなのかとか不毛な。Eさんから返事こないし落ち着かない、すべて自業自得。またトラブルメーカーになりたくなかったのに‥。今回の件は本当に反省するべきだし学ばないといけない‥。なんだか疲れた。やる気も出ない。そして不安感。鬱だ。
洗濯台所掃除機買い物夕食作り‥それでもたくさん余る時間。仕事を増やしたくてもいまはそれどころではないし、他のことを考えなければいけないだろうか?3回目の頓服。

夕方Eさんからラインが来てほっとする。




相変わらず必要性の感じないX-MEN前日談物語‥アクションシーン以外は飛ばして観てた。ジーンが強過ぎて話にならない‥




朝 味噌汁 ご飯2/3
トマトスープ バナナ チーズ3 ココア
夕 サラダ おでん チーズ2 ココア
夜 ココア
エアロバイク60分




3/29
悪夢。09:00前起床、遅れた。姉と朝食‥家族団欒の時間、これが2週間くらい続く‥ Rのことはもう忘れた。依存症は衝動的だってフィールグッド、まさにね‥。
過去が蘇ってきて頓服。なにかを見たり考えると嫌な記憶が伴って。Netflixに集中できずネットと家の中をウロウロ‥Eさんには薬でラリった状態でまた電話したから反省‥すべてはあのアプリ‥離れてみたらどんなに楽か、わかるのに。でもどこかからっぽ、空洞。
夜、ふと寂しくなり、不安になり、突然地震が来ることに怯える。





気楽に見れるしちょっとためになる。



朝 味噌汁 ご飯2/3 卵 カステラ2
プロテインクッキー キャベツ バナナ クラッカー130kcal ココア
夜 サラダ トンテキ トマトスープ チーズ6
エアロバイク60分




3/28
久しぶりにうんざりする夢を見た。そして一連の馬鹿馬鹿しくて恥ずかしい気持ちも。元気が出ない。鬱になってしまった。姉が夜に来るという‥相談ラインを受けた時とは変わってしまった。早くカウンセリング受けたい‥自分1人で判断できなくなってる。昨夜奥歯の詰め物がとれて憂鬱。イライラしてるし頓服飲んでも気分は変わらずただ寝ていたい。母親の言葉が効いてるな、本当。なにもしたくない。
昼過ぎ、またタスモリン10‥頓服2回目。吐き気が猛烈に。
夕方、すこし落ち着くけれど、また不安は募り、また死にたくなる、生きてる意義を見出せなくて、病気でいかれていた人生を思い起こして‥うんざりして喋るのも億劫。


朝 味噌汁 ご飯2/3 ミートソース
昼 ミートソース ソイプロテイン
夕 バナナ ソイプロテイン
夜 シチュー 手羽先2 豚肉炒め クラッカー130kcal
エアロバイク55分




3/27
少しぐずついたけど、08:15起床。昨日はカウンセリングで疲れ果てて22:00に寝ていた。久しぶりにぐっすり眠った。ブロックしたRが遠く感じた。心配してくれていたEさんからのライン。
仕事、なんとか終える。コロナの状況によっては今後休みになることに少し怯えるけれど、それより父の仕事の方が不安。
そしてRのことを話した時の母親の言葉、今更引っかかって、引っかかって、嫌な思い。でも客観的に世間的に見ればわたしはそういう人間なのだ。そしてあのとき薬を飲み過ぎていた‥
帰り道、死にたくなる。怒りが‥。そして嫌になる、すべてが。
母親、理不尽にEさんまでも。話したくない。



朝 味噌汁 ご飯2/3 ミートソース
昼 なし
夕 サラダ フライドポテト 鶏胸肉 カステラ2 チョコレート500kcal

3/22…26 60.3kg

3/26 60.3kg
昨日も結局眠れず03:00過ぎ就寝。無性にタバコが吸いたい。08:00過ぎ起床。胃の不快感、朝食を食べたくない。動悸もする。それが答えなんじゃないか‥。会っても会わなくても傷つくような。怖い。自分で自分の首を絞めている‥。

カウンセリング‥わかっていたことだ。心理士さんはすごく気にかけてくれたと思う。Eさんもだ。Rに対する小さな苛立ちが爆発しそうになる。

Rとは辞めに。アプリももう触れたくない‥。
ふと初花凛々聴いたら死にたくなった。



朝 味噌汁 ご飯2/3
ソイプロテイン
夕 サラダ 鮭ムニエル 明太子スパゲティ パン1


3/25
昨日の記憶が欠けている。08:00起床。
Eさんの指摘。その通りだと思う。なのにわたしは会おうとしている。きっと後悔する‥きっとする。わかってる。それなのに。頭がいっぱいになってる。もう薬が残ってなくてタスモリン10くらい飲む。タバコもない、タバコが吸いたい!!!酒とタバコ‥胃の不快感。わたしはまた間違いを犯そうとしている‥Eさんが正しい。正しいのに。いうこと聞かない男性依存症の自分。だいたいこの体型が受け入れらるとでも!!??傷ついて終わりかもしれない。それに耐えられるのか???‥‥‥また負け試合‥


タスモリン10で身体も心もふらつく。このくらいの体調不良が良い。少しの吐き気や食欲不振‥

急遽カウンセリングの予約をした。心理士さんになんて言われるだろう‥きっとやめてほしいだろう‥

夜になるとまた駄目になる。またタスモリン10。ふわふわしたまま眠りたい。

母を呼んで、Rのはなしをした。話して良かった。


朝 味噌汁 ご飯2/3
ソイプロテイン
夕 回鍋肉
エアロバイク90分




3/24 60.4kg
薬じゃらじゃら飲んで‥もっともっと。耐えられない。かなしい結末しか待っていない。朝から全部飲んでしまおう、、当然のように仕事を休んで混乱してEさんにも電話していた。薬飲みすぎて記憶は曖昧だ。

昼、Rからまたふつうに来ていて‥混乱する。ひとつひっかかることがあるのに‥

Rとの約束。ほんとうにこんなことがあるんだろうか??母親に伝えなきゃ‥



夜中 チョコレート500kcal
朝 味噌汁 ご飯1/2
昼 ヨーグルト ソイプロテイン チーズ6
夕 カレーライス
エアロバイク60分



3/23 61.4kg
体重が戻っていてへこむ‥この感じ、久しぶりだな。来週には50キロ代を目指していて、それにはもっと努力が必要‥。
08:30起床。もっと前に目覚めていたけれど‥起きられなかった。
午前中に台所洗濯掃除機エアロバイク夕食作り。午後は父と買い物。Rのおかげで、気持ちは落ち着いている‥。

でも、夜の電話。失敗した、失敗した‥愕然とする。わたしはひとりだ、ひとりだ‥。ひとりなんだ 泣きたい
色んな薬を飲んでワインを飲んで 明日も余った薬全部飲んでそうしようそうしようわたしからは連絡しないしないしないしないしないよ明日連絡が来なければおしまい、おしまいおしまい。





エアロバイクにぴったりの。なかなか楽しめてスタンドアップにハマれそう。


あくまでエアロバイク用‥みたいな。明るいのは良いけれどなにもせずジッと観てるのはできないかも‥



朝 味噌汁 ご飯2/3
ソイプロテイン
夕 サラダ ミートソースパスタ
ソイプロテイン
エアロバイク120分






3/22 60.8kg
昨夜はロラゼパムの影響で気づいたら眠っていて‥02:00頃目覚めるとRから電話できないかときていた。また眠れなくてホットミルク、下に降りてファントムスレッド。そのあと自然に眠れた。
二度目の目覚めは早く、07:30起床。母より先に起きたので味噌汁作り。
Rからまた自然なラインが。
運動してから買い物行って映画観て‥変わらない休日。タバコが吸いたいけれど我慢どころ。

夜、Rと約束していた電話。おだやかなひとだ。大丈夫かもしれないと、思う‥。



上品な作品だった。吸い込まれるように。素敵だった。


子供向け、かな。


このひとのスタンドアップはもっと観たいな。




夜中 ベーコン
朝 味噌汁 ご飯2/3 卵
昼 キャベツ2 卵 ツナ缶 鯖缶
夕 カレーライス
エアロバイク90分

3/17…21 61.4kg

3/21
また眠れず‥食べたら眠れるかと足掻いていた。当然のごとく朝は入らない。
Rからふつうに連絡が来ていてほっとする‥。このひとは嘘をつかなかった。
両親が出かけてしまうと落ち着かなく。集中できずウロウロ。ロラゼパム4。スープ作ってサラダ作って準備。タバコも切れて‥節約のためにやめようと思う。

Rがフェードアウトしたら落ち着けるかな‥
少し前の自分に戻りたい





意外とシンプルなつくりで、ちょっと拍子抜けもした。でポールトーマスアンダーソンの良さはそのまま出ていた。


久しぶりに読み終えて。やっぱり良かった。




夜中 チーズ5 ウィンナー4 ツナ缶
朝 味噌汁 ご飯1/3
昼 切り干し大根煮 卵
夕 サラダ コロッケ ソーセージ大2 スープ
エアロバイク60分



3/20
久しぶりに眠れなかった、03:00まで起きていた。ワイン飲んだりタバコ吸ったり食べたりして‥神経が興奮していて、想像・妄想ふくらませて。経験的に叶わないこと。朝になるとふと我に帰る感じ、わたしは一人が似合っている、と。食欲が出ない感じで。

姉から相談ラインが来て、驚いて、そして素直に嬉しかった。数年前ならまったく考えられないことだった。

来ないかと思ったけれど、Rから夜連絡が来た。




すごく面白いってわけじゃないんだけど‥ちょっとだけ賢くなった気にさせてくれる良い時間ではあった。




夜中 キャベツ 納豆 チーズ270kcal
朝 味噌汁 ご飯1/3
昼 キャベツ
夕 サラダ 鯛 切り干し大根煮
夜 キャベツ2 鯖缶
エアロバイク90分






3/19
昨夜はなんだかKと気まずい感じで終わってそれを眠りまで朝まで引きずり。心理士さんはなんて言うだろう?やっぱり駄目かな?やめたほうがいいって言われたら、それはそれで安心できそうだ。Kと会うより、そっちのほうが現実的に感じる。もうKともやめようか‥わたしは、準備ができていない、全然。怖いし、怖い、そればかり。Tとのやりとりがどんなに平和か。
あぁ、体調が悪い。寝汗。休みたかった。風邪薬、頓服。

Kから返信がこなくて察する。このまま終わりにしよう。

夜、死にたくなる。悪魔が。

それから‥R。


朝 味噌汁 ご飯1/2
昼 なし
夕 サラダ トマトソースパスタ パン1
夜 パイナップル4片 ソイプロテイン



3/18
Sとはもう話さなくてもいいかも‥でも切った後の自分がどうなるかよくわからなくて怖いところもある(結局切った)。
うまく眠れなくて、夜中にバナナなんか食べて、朝なにか気持ち悪いものを抱えながら08:00前起床。体調がいまひとつだけれど熱はなく。頓服や風邪薬。洗濯物、買い物、夕食作り、お雛様の片付け。暖かい日で、窓を開けて。

やっぱりあのアプリでは駄目かと思う。頭が痛い。がっかりしたくない。でも渇きが、渇きがある。

Kの写真。ほんとかなって疑念が湧いてぼんやり。




夜中 バナナ
朝 バナナ サツマイモ ソイプロテイン
プロテインパン3 納豆キャベツ キャベツ ソイプロテイン
夕 キャベツ チーズ3 練り物1 ウィンナー3
夜 野菜天炒め ひき肉煮
エアロバイク60分





3/17
08:00起床。とたんにつまらなくなる感じの会話。でもきっと、それでいい。ノクターナルアニマルズの余韻が残ってる。あの暴力的な。
職場へ向かう電車の中で、久しぶりに発作を起こしそうになりヘッドホンを外してうつむいて目を閉じ深呼吸をしていた。乗り換えの駅で降りるとげっぷが出て、それでなんとか回避した。
仕事は省こうかと思ったけれど、なんとかいつも通り。



朝 味噌汁 ご飯2/3 ふりかけ
昼 おにぎり小
夕 サラダ 鶏手羽唐揚げ
ソイプロテイン キャベツ

3/12…16

3/16
昨夜はどこか頭がクリアになって、もとの自分に戻れた気がするのに‥ 06:00頃、Oから来ていた。鼓動が。08:15起床。

カウンセリングでこのことを話して、心が揺さぶられながらも、Oに返信せず、でもブロックまでできず‥。でも、でも、終わりにするんだ、わたしの治療が滞る‥ 心理士さんに嘘をつきたくない、今日の成果を。大事な成果、良いカウンセリングだった。

夜は孤独、今日も。動悸。落ち着かない。Sは‥微妙。Kも‥微妙なところがあるけれど期待している。



よかった、よかった。久しぶりに骨太な作品を観た気がする。





朝 ご飯1/2 卵
昼 なし
夕 サラダ 鶏ハム まぐろ煮 豆腐スープ
夜 まぐろ煮





3/15
Oの影は薄くなり、時間が終わらせてくれる‥けれど昨夜も別のアプリ。学習しない。明日のカウンセリングでどうにかしたい。09:00起床、また起きられなくなってきている。

ずっとアプリ‥頭が精神がおかしくなりそう
泣きたい
いつでもやめられるのに

一日中アプリにはりついていて、24:00過ぎ、2人残してなんとか着地点‥。



朝 味噌汁 ご飯2/3 チョコ2粒
鯖缶サラダ バナナ フルグラ
夕 かぼちゃ 鮭野菜
夜 いちご2粒 サラダ





3/14
Oに連絡して、終わりに。もたなかった。これでよかった、言い聞かせる。終わった後も不調、でも最中よりは。空洞。泣きたくなる、ベッドに引きこもりたい、でもそうすると鬱になるずっと。日常に戻れたことを、嬉しく思うべき。Oの影など忘れて‥
ロラゼパム6‥。頓服飲みすぎる。ふわふわして。
ゴミ屑みたいなわたしの生活。



朝 味噌汁 ご飯1/2 チョコ2粒
昼 鶏肉キャベツ少し バナナ
夕 煮物 野菜スープ
ソイプロテイン バナナ チーズ6



3/13
昨夜眠れなくて少し寝坊‥08:10起き、全然間に合うけれど。行くときも、作業中も、胸が引き裂かれるような。鼓動。わたしは間違いを犯している。依存症。駄目だ、駄目だ。頓服三回あっという間に。Dさんがお返しをくれて少しほっとする‥。
また自分を大切にしていないと言われそうだ。そうなのかな?そうだよ、目を覚ましなさい‥。
もう手遅れかもしれない‥。

夜、返事がこなくて、苦しい苦しい苦しい自傷したくなる。だめだ、ほんとうに‥生きるのがつらい、つらくなる。




朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 なし
夕 ペペロンチーノ 鶏胸肉 キャベツ 団子2粒



3/12
08:30過ぎ起床。食欲がなくなる感じ。すぐに影響される‥。熱はないけれど体調いまいち。映画の後ベッドに。買い物もしないし料理も作らない。

きっとあの人も私を利用しようとしているんだ。気づくのが遅い。そして依存症‥離れなければならない。時期じゃない、まだ。引っ張られそうになるのを、やめなければ。

夜、またOと電話。わたしは負け試合をしている。



もたもたしていて疲れた。頭の足りない感じのもっさりしたアダムドライバーは良かった。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 餃子スープ
夕 サラダ カレーライス

3/7…11

3/11
うまく書けないけどとにかく暴れるようで眠れず。クッキー久しぶりに食べてしまうし。08:45起床。調子が良くない、また眠りたい。頓服。まだ引きずってる。否定された自分、それが当然の自分。ロラゼパム6。頓服。
Eさんと電話ミーティング。いっとき気持ちが晴れる、落ち着く。でも切ってしまうと。ぽつんと。ロラゼパム4。

またアプリ‥ 久しぶりに話せる人。でもこのひとは‥未来がないひと。優しいけれど、一歩引かなくては。治療の妨げになる。わたしは‥なにがしたいのかちゃんと考えないと、流される。



朝 味噌汁 ご飯2/3
カップ焼きそば600kcal 煎餅たくさん ココア
ソイプロテイン






3/10
昨夜傷ついた自分はもういないことにして。馬鹿馬鹿しい、本当に。自ら傷つきに向かってクヨクヨして。どうしようもない馬鹿、馬鹿、馬鹿。自傷と同じじゃないか。
眠りながら布団が気持ちよかった。07:50起床。
それでも苛々してる。穴の空いたブーツ。雨。
仕事、早く終えて帰った。そのころには落ち着いていた。

夕食のとき電話。受かったと。自分でも不自然だとわかるけれどそうするしかなくて無反応。落ちて欲しかったのだ。もう帰らない、と強く思った。わたしは耐えられない、と。すごく動揺している。焦燥感。コンプレックス。怒りすら湧いてくる、めちゃくちゃだ。それでいて静か。



朝 味噌汁 ご飯 卵
昼 おにぎり小
夕 回鍋肉 豆腐炒め バナナ2 ココア
ソイプロテイン ココア
夜中 クッキー350kcal




3/9
なかなか起き上がれないなと思いつつよいしょとアラーム無しで08:00起床。実は朝の味噌汁がつらい。寒い朝。なんだか良くない思考が湧いてきて頓服すぐに。まだまだ私は。
父が出かけて、昼にまた微熱。気持ちが落ち着かなくなりロラゼパム4、風邪薬。ローガンラッキー観てても落ち着かず、タバコ。父が帰ってくると急にほっとする。

何かが違う、何かが。これじゃない、やりたいのは。違う、違うんだ、ってわめきたくなるようなエネルギーが。

呪いがあっけなく砕け散って。もう帰りたくない。

夜、梅酒にタバコ。わたしはだれかと繋がっていたい。ひとりがさみしかった。

夜の通話。また失敗した。薬たくさん飲みたい。もうこのアプリやめなきゃ、やるたびに傷ついて。わたしは欠陥品。病気で働けてない実家暮らしの。現実、周りの目は。





ときどきこういうの観れるとやっぱり嬉しい。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 バナナ チーズ厚揚げ がんもどき3 ソイプロテイン
夕 サラダ サツマイモ コロッケ 煮物





3/8
08:00起床。昨日のつづき。また昼に熱が上がって上で眠る。雨が止まずどこにも行けず。鬱になりそうになり慌てて頓服。夜になるにつれて元気がなくなる。黒い気持ちが湧いてくる。
ココアとグラノーラで太る1日。




ちょっと冗長で飛ばしたりしながら。



朝 味噌汁 ご飯 卵 ソイプロテイン バナナ
昼 チーズオムレツ ベイクドビーンズ チーズ3 ココア
夕 サラダ メカジキ トマトスープ ココア
夜 ココア グラノーラ






3/7
07:30起き。母も。父が降りてくるまでコーヒー飲みながら会話。三人で朝食。37度。昼過ぎ母とリサイクルショップへ。久しぶりにパーカー。帰宅して夕食の準備を。何気ない日常の休み。


これでモンティパイソンにハマれるかと思ったけれど、うーん、わからない。




朝 味噌汁 ご飯 卵 バナナ2 ソイプロテイン
昼 納豆チーズオムレツ ソイプロテイン バナナ
夕 サラダ 豆スープ 鱈ムニエル キムチチーズ厚揚げ
ソイプロテイン バナナ チーズ3

3/2…6

3/6
07:30のアラーム、07:50起床。いつもめんどくさいと思う着替えもすぐに。身支度して三人で朝食。穏やかな。でも風邪薬。
今日も仕事終える。なんとか。また夕食のあと眠り。

最近寝るのが早くて、夜中に起きてひとり驚いている、まだこんな時間か、って。



朝 味噌汁 ご飯2/3 卵
昼 おにぎり小
夕 カレーライス
ソイプロテイン




3/5
今日も自然と07:00台に目覚める。まだ眠くてグズグズしてから08:00起床。ふとモンティパイソンの傑作選‥ハマれるかもしれないと期待。血が足りない感じ。体調いまいち。
今日のカウンセリングは‥まあまあだったけれど、収穫はやはり。痩せなきゃ帰れない、と決め込んでいるのに痩せる気がないのは。久しぶりにパンをつめこんだ。
帰ってきてご飯を食べるとすぐベッド。それから眠って。そのまま眠りたかったけれどよいしょとお風呂に入った。最近Tへの想いは薄れている。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 菓子パン320kcal
夕 菓子パン850kcal サラダ メカジキ パスタ



3/4
嘘をついてそれがバレてショッピングモールで逃げ回る夢‥何度も何度も続いて。叫びもした。07:30、起きたけれど下に行く気持ちが出てこなくて、08:50起床。生理になった。
昼前父と確定申告作り。




けっこう楽しめた。ヒューグラントが嬉しい。



夜中 バナナ
朝 味噌 ご飯 ふりかけ バナナ2
昼 納豆キャベツ 鯖缶 バナナ パイナップル缶
夕 サツマイモ シチュー トンテキ
夜 バナナ3 ソイプロテイン



3/3
また7:00台に目覚める。起きてもやることないから‥と08:00起床。時間に余裕ががあるのはやはり良いし続けたい。
仕事今日も終える。昼、DさんとJ君がカップラーメン、背中でそれを感じながら引き戻される感覚が少し。


朝 味噌汁 ご飯2/3 卵
昼 おにぎり小
夕 サラダ ローストチキン ビーフシチュー パン1 パイナップル缶1/2
夜 バナナ



3/2
最近07:00台にアラームなくとも目覚めるようになった。08:00起床。雨の寒い日。昼過ぎ父とスーパーへ、トイレットペーパーティッシュ品薄だけれどあって。キッチンペーパーも。少し安堵する。



ヘレディタリー、そんなに凄さがわからなかったのは普段あまりホラーを観ないせいなのか‥雰囲気やカメラワークは独特で良かった。何か物凄いものを期待すぎてしまった。でも残る感じ。


たいして面白くない、以前のNetflixらしい作品。小粒で何も残らない。


朝 味噌汁 ご飯2/3 ふりかけ ソイプロテイン
昼 納豆キャベツ バナナ
ソイプロテイン 鍋 バナナ
夜 バナナ ソイプロテイン

2/26…3/1

3/1
また何度目覚め何度眠りに戻っても続く悪夢‥。アラームなくても目覚めるのは早く。起床は08:00。昼過ぎ、両親が散歩に出かけてヘレディタリー途中まで。



害のないラブロマンス、こういうの久しぶり、パンチには欠けるけれどよかったと思う。


朝 味噌汁 ご飯2/3 卵 ソイプロテイン
昼 納豆キャベツ バナナ2 チーズ3 卵3 ベーコン
夕 サラダ ソーセージ大2 トマトスープ



2/29
何度目覚めても眠りに戻ると悪夢の続きで。また寝汗、頭痛。09:00前起床。三人で朝食、コーヒー、平和な。母は出かけ、父と2人。買い物。トイレットペーパーティッシュキッチンペーパーなし、生理用品も品薄。パニックの様子は見たくない。あの時、スーパーに集まった人の数‥ほんとうに嫌だった。
少し遅い母の帰りを待って、白ワインを開けてなんでもない日のご馳走と。




またつまらないものを観てしまった‥マイケルシャノンが良かったというだけで。ジャスティンロングも出ていたけれど輝きがあまり。


うーん、よかった。続きがきになるドラマ、久しぶり。


夜中 バナナ
朝 バナナ 味噌汁 ご飯 卵すき煮
昼 納豆キャベツ ソイプロテイン2 バナナ2
夕 バナナ
夜 生ハムアボカド ポテトウィンナー ペペロンチーノ



2/28
久しぶりの悪夢、叫んでいた。銀行強盗を大勢で自転車で‥詳細も知らず始めから抜ける気の自分が仲間に捕まる。それから頭のない首から血を出すまるごとチキン、首を切ったのは自分で。そのチキンがわたしのところにくっついてきて。08:00起床、ぼんやりして頭痛がする。朝食のあと風邪薬飲んでなんとか。コーヒー2杯。
仕事、今日も終える。コロナに気をつけてと、はい、皆さんも。



朝 味噌汁 ご飯 卵
昼 おにぎり小
夕 サラダ カレーライス バナナ
夜 バナナ2 ソイプロテイン キャベツ



2/27
アラームに反応できず08:50起床。また複雑な夢を見たような‥。昼間ふとひとりになってタバコ。それから買い物、洗濯物取り込んでいたら父が帰って来て、洗濯物を畳んで夕食作り。料理は嫌いではないけれど、とくに好きでもなくて、やらなくていいならやりたくないけれど、やらざるを得ない環境にあることが幸運なんだろう。仕事も然り。


まったく面白くなかった。でもたまにはこういうのも観ないと、と。


朝 味噌汁 ご飯 卵
ソイプロテイン2 バナナ3 納豆キャベツ
夕 南瓜と枝豆サラダ 牛肉すき煮
夜 バナナ2 キャベツ



2/26
7:00少し前に起きて、ぐずついて、09:00前起床。夢が、助けてくれるけど、何か裏切られる夢、男の人。そんな夢でも戻りたかった。
ウィッチを最後まで観れて、やはり気持ちが良い。映画の効力。物語の力。





終始ダークな狂気モノ、よかったなぁ。余韻。


ニューヨーカーの小粒な作品。平凡だけれど、イラストは面白く、ケビンクラインが良かった。


これでさよならボージャック‥ちょっとカタルシスがなくてモヤモヤした終わり方で、スッキリしないけれど、それが人生、終わるものは終わった。





朝 味噌汁 ご飯2/3 納豆 バナナ
昼 納豆キャベツ バナナ ソイプロテイン2
夕 サラダ 野菜スープ トンテキ バナナ
ソイプロテイン キャベツ バナナ チーズ300kcal ソーセージ6
エアロバイク60分

2/21…25

2/25
昨日は久しぶりにお菓子を食べなかった日‥。08:10起床。眠りに戻っても仕方ないんだと自分を鼓舞して。実際起きれば眠りのことなんて忘れてしまう。
仕事、今日もなんとか終える。早起きし始めたのと、Dさんがいるおかげではかどる。
夜、職場から褒められるラインが来てひとり照れる、そして落ち着かない気持ち。

まだ映画にノれなくて。ネットサーフィン、意味がない。脳が枯渇気味。


朝 味噌汁 ご飯2/3 納豆
昼 おにぎり小
ソイプロテイン サラダ 野菜天ぷら ニシン煮付け
夜 バナナ2 ソイプロテイン



2/24
昨夜無意味に食べるのは免れた。少しずつやっていくしかない‥。08:50起床、起きられなかった。何もない日は甘えが出る。
台所洗濯物掃除機‥買い物、夕食の準備、頭痛。風邪薬。映画久しぶりに観て、ボージャックホースマンも観て、髪を切りたい衝動、やってのける。ボサッとしてたから、サッパリと。



Tの勧めで。映画スランプから抜け出せるだろうか。作品的には普通。いまをときめくマーゴットロビーの勢い。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 バナナ2 納豆キャベツ ソイプロテイン
ソイプロテイン サラダ ワンタンスープ 鶏胸肉
夜 チーズ360kcal キャベツ





2/23
顔周りが膨れている。当然。熱はないけれど体調が悪い。一階と二階を行ったり来たり落ち着かない。クッキーの誘惑に負ける‥。夜また微熱。力が出ない。チョコレートにも負けた。食べているときは何も考えていなくて、食べ終わったあと呆然とする。


ソイプロテイン バナナ ゆで卵 漬物
昼 納豆キャベツ ソイプロテイン キャベツ クッキー600kcal チーズ1
夕 温野菜 ソーセージ大2 ペペロンチーノ
夜 チョコレート バナナ



2/22
自然と早く目覚めたけれどうだうだ。頭痛。37度。食べて眠って、食べて眠って。テレビはつけっぱなし。ダイエットは明日から‥。怖くて体重計に乗れない。もう65キロなんじゃないかって、直視したくなくて、勇気が出ない。


朝 チョコレート チーズパン4 カップ麺 トンテキ
昼 チョコレートたくさん チーズパン
カップ焼きそば
夜 菓子パン チョコ 卵 お菓子




2/21
起きたら誰もいない。そんな中仕事へ行くのはしんどいけれど、行く。いつもより早く。電車の中で発作の予兆みたいなのが起こり目をつぶりながら焦った。頓服と水を飲んで、なんとか。仕事も、なんとか終える。
帰り道、ジャンクな食べ物買って帰ろうって、それだけで楽しみな気持ち。体型なんてどうでもよかった。


夜中 クッキー
朝 チョコレート
昼 味見
夕 握り寿司 カップ麺 コロッケ2 チーズパン
夜 コロッケ3 チョコレート

2/16…20

2/20
08:15起き。戻りたい夢だった。夜中は久しぶりに悪夢だった。早く起きるとやはり余裕があって良い。明日明後日は両親がいない、少し不安。ロラゼパムに頼るか‥。
Tと会うことはおそらくないのだろうけれど、意識してダイエットしたいと思う(だけれど食べ過ぎている)。でもたぶん、会うことはないんだろう。

カウンセリング。仕事を増やすことと、Yさんへの手紙の事。スムーズな感じで。立ち上がったらくらくらして、パンを食べずにはいられなかった。



夜中 バナナ
朝 ご飯2/3 ミートソース オクラ
昼 菓子パン500kcal
夕 サラダ カレーライス チョコ少し
夜 バナナ




2/19
眠い。布団の中にいたい。07:50起き。遅延情報で早めに出て。Eさんも早めに着いて予定より早く集合。久しぶりK駅に、いつものサイゼ、いつもの喫茶店。楽しい時間を。


がんばれボージャック、どうしようもない馬なんだけれど、馬鹿にはできない、応援したくなる。すごい。




ソイプロテイン バナナ
昼 サラダ トマトスパゲティ サンドイッチ
カップ焼きそば チョコレート



2/18
今日はなんだかすんなりと08:10起床。ゆっくり支度して。電車の遅延情報があり早めに出たらすんなり乗り換え。今日もDさん、テキパキと‥。途中不穏な感じがして頓服、これがよかった。Eさんとも励ましあって。

観たい映画やドラマがみつからなくてボージャックホースマン続き。


朝 味噌汁 ご飯2/3 ミートソース
昼 おにぎり小
夕 サラダ メンチカツ ドライカレーライス チョコ少し
夜 チョコレート300kcal


2/17
起き上がれなくて10:15起床。熱はないけれど体調も悪く頓服に風邪薬。ぼうとする。手のひらに湿疹。ウエストワールド‥まあいいか。太ったなと鏡。また65キロに戻る、あっという間に。でもチョコレート食べたくて。でも今日、今日、と食べない日を続けるしかない。




エンドゲームを観ないとカタルシスを得られないとは‥劇場で観てたらエンドゲームが待ちきれなかっただろうな。それにしても設定がチャチなのを壮大なスケールでやるのはやはりアメリカ。




朝 ご飯
昼 バナナ
夕 サラダ ミートソースパスタ 菓子200kcal
夜中 チョコレート1/2袋




2/16
09:30起き、日曜日だからと。また熱が上がる‥36.9度。そのせいか気分も暗く。だるい。風邪薬。落ち着かない、眠ってる時以外は。観たい映画も見つからず。鬱ではないけれど、それに近い。

何かの復讐みたいにむさぼり食べてる。



朝 味噌汁 ご飯 卵
昼 サラダ 炊き込みご飯
夕 焼きそば 餃子
夜 バナナ チョコレート300kcal チーズ

2/11…15


2/15
休みだけどとアラームかけてたけど寝坊、08:50起床。少し体調はよくないけれどりんごケーキ作ってエアロバイク。昼寝。起きると37.1度。夕飯が喉を通らず。風邪薬を飲むとマシになった。

わたしの今のふたつの呪い。

もう食べたくない‥60キロは越えてる、きっと‥




シーズン4もとうとう‥。これまた良い回だった。


朝 味噌汁 ご飯 目玉焼き チョコケーキ
昼 りんごケーキ チョコ500kcal
夕 サラダ1/3 リゾット1/2
夜 リゾット1/2 バナナ グラノーラ
夜中 クッキー500kcal
エアロバイク60分



2/14
08:10起床。やればできる。めくるめく夢、アダムドライバー出てきた気がする、そしてすごい寝汗だった。昨夜チョコを食べてしまったから少し早めに家を出てコンビニで。コーヒー当たったけれど在庫なく。電車はスムーズになんとか。今日もDさん。風邪薬。

帰り100均に寄ると黒マスクもなくなっていて。買おうと思っていた製菓用チョコもなくて。


朝 味噌汁 ご飯2/3 ふりかけ
昼 おにぎり小
夕 サラダ 肉どうふ風 バナナ チョコ少し
ソイプロテイン グラノーラ




2/13
08:10起床。どんより雨の日。でも出かける時には晴れ間が。K駅へ。いつものごとく早く着きすぎてドトールでタバコ。手汗をかいていた。久しぶりの映画館、やっぱり良い。

夜職場に持っていくはずのチョコレートを食べてしまう。



終わり方は普通だなと思ったけれど、ジョナサン・プライスすごく良かったし、もちろんアダムドライバー!映画館で堪能できて至福のひととき。



朝 味噌汁 ご飯2/3 ふりかけ
昼 ココア
ソイプロテイン サラダ カレーライス
夜 バナナ ソイプロテイン チョコレート900kcal
エアロバイク30分



2/12
また悪くない夢。覚えてないけど。08:30起床。久しぶりの三人で朝食。コーヒー2杯、新聞。まだ時間が足りない感じ、やはり08:00に起きたい。両親に見送られて。10:17の電車、これが良い。
職場にまたDさん、しばらくいるだろう、居てくれて助かる。




可もなく不可もなく‥なんていうかNetflixらしい作品。



朝 味噌汁 ご飯 目玉焼き
昼 味見
夕 サラダ 蒸し野菜 ほっけ コロッケ
夜 バナナ2 りんご1/2
エアロバイク60分



2/11
また良い夢‥というか悪くない夢。何度も戻りつつ寝坊。08:00のアラームが、電源が切れたせいで鳴らず‥今日から早起きするつもりだったのに、仕方ない、明日から。
餃子作りと買い物があるからいつものように下で映画が観れず。

夜、また不穏になり、頓服。アプリ、どうしようもない。


こんなのあったのね、嬉しい。



朝 味噌汁 ご飯2/3
ソイプロテイン HMケーキ1/4
夕 サラダ 餃子 菓子少し
ソイプロテイン チーズ300kcal
エアロバイク90分

2/6…10

2/10
また良い夢だった。戻りたかった。09:50起床。洗濯干し、掃除機、台所。父親もいなくなって、そわそわしながら映画、映画。タバコ。パターソンにすごく癒されて。Eさんと電話ミーティング。夜母親が先に。すぐに父親も。それで日常が戻り。


ずーっと前に観て、裏切り者を覚えているからと前半は冷めそうになったけれど、なんと裏切り者を勘違いしていた。なので初めて観るように後半は楽しめた。


静かな映画。アダムドライバーにぴったりの。余韻が良い。


よかったなぁ。わたしは病気の症状を映し出しているのだと思った。




朝 味噌汁 ご飯2/3 PHMパン1
昼 アジフライ フライドチキン2 PHMパン2
夜 HMケーキ3/4 饅頭




2/9
良い夢を見た、ロボットになって自信がつく夢。でも寝汗をかいていた。最近また寝汗がときどき。今日も朝からおだやかな。アムウェイの包丁からの劇団四季の話。今日はサツマイモケーキ作り。昼過ぎ母と二駅先へ。450円のジャケット。


朝 味噌汁 ご飯 明太子
昼 サツマイモバナナケーキ
夕 鍋
夜 バナナ ソイプロテイン PHMパン2
エアロバイク30分 筋トレ




2/8
09:30起床。おだやかな休日‥薬を飲み忘れるくらいの。炊飯器で菓子作り。父と買い物。洗濯物、夕食作り。映画。父と夕食、映画のこと、父親の大学のこと、ストで昔の映画を200本、わたしもお酒を飲んで。



ううーん‥あんまり‥と言いながらここまできたら次回作も観たくはある、Netflixに入ったら。


あっという間にシーズン3も終わり。終わりに向け突っ走ってる。




朝 ご飯 明太子
昼 バナナケーキ
夕 ハムサラダ パン2 トマト煮
グラノーラ2 バナナ




2/7
08:00からのスヌーズ、08:45起床。やっぱり早く起きたほうがいい。両親との会話、余裕を持った時間、コーヒー2杯に新聞。父が歯医者に出かけだれもいなくなっても、大丈夫。自分もやることがなくて早めに出て、なんとか、なんとか。Dさんがいたせいかやる気も出る。

久しぶりに運動。夜中の食べる癖はまだ。


朝 ご飯2/3 明太子
昼 おにぎり小
夕 サラダ 焼肉 きんぴらごぼう グラノーラ
ソイプロテイン
夜中 グラノーラ
エアロバイク60分 筋トレ



2/6
08:30からスヌーズし続け09:40起床‥生理に。明日のことを思ってうんざりする。朝食食べてまたベッドに戻る。そこでワーッとなる、頭が、頭が。頓服飲んで、少し落ち着いて、支度して下に降りれば‥なんとか。悲しい、つらい、不安、不穏、両親は老いる、死んでゆく、わたしはなにもできないまま年をとる、まっくらな先、わからない、怖い、怖い、外で涙が出そうになる、わたしの人生、人生は、なんだったのか、なんなんだろう。

カウンセリング、終わって。とても良い回だった‥仕事のもやり話から、両親の限界、うつわのはなし。
方針、指針を固めないと、ぐらつく自分。
切なくもあった。





シーズン2も、すごいなぁ。すごいよ。リッキー・ジャーヴェイス、どの声だったんだろ。





朝 味噌汁 ご飯2/3 ミートソース
昼 菓子パン1000kcal
夕 サラダ ソーセージ7 明太子パスタ
夜 アイス2

2/1…5

2/5
09:40起床。微熱。ぼーとする。暖かい日、なにもしたくない、今日も、明日も、明後日も。どこからか不安。やるせない感じ。いらいらするようなもどかしい感じ、頓服、寝ようとしたり、なんだか。なにもせず過ごし‥鍋の準備。

また暴食。豚。やけになってる。すごくイライラするのと不安感が‥ってさっきも書いてるな。死にたくなる。どこにも行きたくない。ただ寝ていたい。

6時頃いつものように眠っていたのに、9時、また眠い。


朝 味噌汁 ご飯2/3 ミートソース
ソイプロテイン チーズ3
夕 鍋 うどん1/2 アイス クッキー560kcal
夜 チョコレート



2/4
09:20起床、スヌーズ失敗してて。バタバタしたくなくていつもより15分遅く出た。
着くまでほんとうできる気がしないけれど。終わったら、終わっている。今日から作業に少しの変化。

帰り、食べてしまったお菓子の補充。そしてそれを食べてしまう夜。お腹がくるしい。


朝 味噌汁 ご飯2/3 ミートソース
昼 鮭おにぎり
夕 煮物 カレーライス
夜 チョコレート600kcal クッキー
夜中 ポテトチップス




2/3
昨夜はうまく寝付けなくて。馬鹿らしい過食。心の揺れをコントロールできない全然。10:00過ぎ起床。少し動悸がする。明日の仕事行ける気がしない。ふと泣きたくなったり、情緒不安定。父がボランティアに行き誰もいなくなる。落ち着かなくて、そわそわして、ロラゼパム4頓服、でも映画、映画を。気づくと時間が経っていて。
夜も落ち着かず8時には寝る支度、それからボージャックホースマンをひたすら。





久しぶりにこういうファミリー向けを観たけれどなかなかよかった、安心して観れて。


シャザムのノリでスパイダーマンも。


全部観てしまうとは始めの頃は思いもしなかった。だんだん目が離せなくなって、最後は一気に。




朝 味噌汁 ご飯
昼 クッキー 400kcal
夕 厚揚げチーズミートソース
夜 チョコ300kcal グラノーラ2





2/2
昨日食べたチョコレートのせいでわなわなしてて。09:30起き。なんだかそわそわ落ち着かなくて今日も頓服2回。姉の仕事の話を聞くと肩身がせまい感じ。

姉が帰るとぽかんと空いた穴が。すうすうする。帰らなければいいのに、と、また。

いくら食べても不穏、不安、希死念慮


朝 味噌汁 ご飯 卵 バームクーヘン
昼 アボカドサラダ カップケーキ5
夜 しゃぶしゃぶ パン クッキー チョコレート
夜中 ポテトチップス





2/1
9時起床。ご飯を食べて、父とスーパー。早めにトマトクリームソース作り、ブイヤベース作り、失敗できないぞと肩の力が入る。

夕飯の後、空洞化したお腹‥いくらでも詰め込みたい気持ちに。

久しぶりにあの子のことを思い出して‥‥‥


朝 味噌汁 ご飯 ほっけ1/2
昼 ほっけ1/2 ソイプロテイン パン バナナ
夜 サラダ ブイヤベース トマトクリームパスタ ガーリックトースト パン チョコレート チーズ

1/27…31

1/31
9時に起きるものの、なにか体調が‥腰の痛みは生理前だと思うけれど、動悸の前兆みたいに胸が落ち着かなくて、休む。なんだかすごく久しぶりな気がするけれど、きっとそうでもない。逃避行のロラゼパム足りない。8飲む。そのあと2追加、エビリファイイフェクサーも。



ぼんやり眺めていた。


これもぼんやりと。


もうこれで終わりなのかなー‥寂しい。



朝 味噌汁 ご飯2/3
グラノーラ2 バナナ2 くるみ1/2 パイナップル缶
夕 サラダ スープ 炒飯
ソイプロテイン バナナ グラノーラ





1/30
妙な濃い夢。一度も起きずぐっすり眠っていた。09:50起き。父との会話買い物夕食作り洗濯物たたみ掃除機。

夜、なにか不穏になる。



アダムドライバーがあまり出ていなくてちょっと残念。こういう映画を観るのは久しぶりで良作だと思う。




朝 味噌汁 ご飯2/3 サンマ1/3
昼 照り焼きチキン ソイプロテイン
夕 サラダ 厚揚げチーズ焼き 肉豆腐
プロテインHMパン グラノーラ
筋トレ




1/29
よく眠れなかった、けれど、大丈夫。07:45起床。こんなに早く起きるのは久しぶり‥。
Eさんのところへは2ヶ月ぶり。どの電車も遅延してて少し緊張する。でも無事に予定より早く着いて。
今日も楽しく。新しいお家で。
帰り道、2年前に起こしたことを本当に恥ずかしく思う。


グラノーラ
昼 パン3 菓子少し
カップラーメン 菓子パン



1/28
09:30起床。ほんとに起き上がれない。
昨夜のアプリは‥やっぱり。Tが貴重だと再認識させられる、いつも。

仕事。今日のこれがどう響くか‥。まともに考えれば、地獄だ。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 おにぎり小
鯖缶サラダ すき焼き うどん1/2




1/27
10:00起床。アラームかけないと。夢の中に戻りたかった。
父がボランティアに行く前にサツマイモを煮て、出て行くとロラゼパム4呑んでフランシス・ハ。そのあと所在なさげに‥サラダ作ってタバコを吸って掃除機かけてそしたら帰ってきて。


夜、落ち着かない。久しぶりにアプリに手を出す‥孤独感。なにもできない自分。



アダムドライバー見たさに。ちょっとだけだったけどまだ光を抑えている感じがまた良くて。作品的にはウディアレンのようで、でも違いもあって、テンポも良く。

朝 ご飯2/3
ソイプロテイン
夕 サラダ トンテキ サツマイモ
ソイプロテイン バナナ
エアロバイク30分 筋トレ

1/22…26

1/26
09:30起床。またぼうとする朝。いつもの日曜日‥。

悔しいって言葉、そのまま。



昨日の薬のおかげで記憶はあやふやだけれど。変わったホラーの短編集、よかった。


ただゆるくゆるく。


フランス映画の雰囲気。ELLEにも似ている、その他にも、毎度放り出される感が。


朝 味噌汁 ご飯2/3
ソイプロテイン サツマイモ1/2
夕 サラダ 牛肉ゴボウ煮 スープ チョコ1/3
夜 バナナ チーズ3 ソイプロテイン
エアロバイク30分




1/25
休日だけれどアラームかけて、09:30起き。少し久しぶりでカップケーキ作り。あっというまに完売。
両親が出かけたあと、スーパー行っておでん作ってロラゼパム8。くじけるのが早い。さらにじゃらじゃら‥12くらい?この感じは嫌いじゃない、どっちかっていうと好き。観ている映画とリンクして。ああもっと飲みたいな!
37.5度。そのあとなんだか記憶が飛んで。へんな頭のまま夜中いろいろ食べていた。





リンチさん、リンチさんだからオッケーだよ。


薬であやふやな感じでみていたけれどまあまあよかった。たぶんもう思い出せない。


朝 味噌汁 ご飯2/3 チョコ2 カップケーキ5
まるごとバナナ フルグラ 蒸しパン
夜 おでん チーズ バナナ
夜中 バナナ りんご 餅2 ウィンナー4



1/24
09:15起床。ちょっと余裕のない朝に困った感じ。もっと早く起き上がらないと。スターウォーズの打撃がまだ残っている感じで落ち込む感じ。筋トレ止まっているし、元気がないこのごろ。

仕事なんとか終える、今日も。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 つまみ食い
夕 餃子スープ 肉どうふ 菓子300kcal
夜 バナナ2
筋トレ



1/23
眠い。寒い。起き上がりたくない、そればかり、この頃。起きたら動けるのに、そこまでが心理的に遠い。ゾンビの夢を見た。ゾンビに襲われるとゾンビにはならず死ぬ夢。詳しいことは忘れてしまった。
胃が痛い感じ。

カウンセリング、今日も良い出来で。スターウォーズのウーンはうまく収まった気がする。心理士さんはすごいといつも思う。
コンビニで買った菓子パンとチョコは罪悪感の味。

アダムドライバーのインスタ写真ばかり見てる。こういうの、久しぶりだと思う。



早朝 バナナ
朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 菓子パン チョコレート
夕 サラダ カレーライス
ソイプロテイン バナナ




1/22
08:30のアラームをひたすらスヌーズ‥09:30起床。眠くて眠くて、夢の中に戻りたくて。でもスターウォーズ観に行くと決めたから。
給料が振り込まれていてホッとする。お金がなくなるとすごく良くないことになるから。

映画は良くない出来で、気分があまりよくなく帰宅。後から帰宅した母親の苛立ちに呆れ、お風呂に入って台所を掃除したら20:00頃もう寝る準備、下には降りず。まだ気分はよくなくて、頓服。暗い気持ち。その正体は自分ではわかってるつもり、でもそんなに無意識から落ち込むことだろうかって、よくわからなくて、カウンセリングで話そうかと考える。





あーもう!悲しい。アダムドライバーが観れたからよかった、そう思おう。



夜中 チーズ5
朝 ご飯2/3 ミートソース
昼 なし
夕 サラダ 豚肉 豆乳煮

1/17…21

1/21
目覚めて、カミソリとバスタオルがノートパソコンの上に置いてあるのを見て動揺する。自分でやったのだろうか?母親に見られただろうか?わからなかった。
また濃い夢を見た気がする‥覚えてないけれど。

朝いつもの平和な父との会話。掃除機トイレ掃除買い物料理洗濯物。
今日も食欲が失せている。でもまた戻るだろうって、経験的に。

なぜかいくらか書けた。でも夜になってその出来に気持ちがすさんだ。

この前つらかったのは‥悔しい気持ちだ。忘れていた。
死にたくなる。



朝 ご飯2/3 煮物
昼 なし
夕 サラダ 鶏モモ肉 菓子少し
人参しりしり
エアロバイク60分 筋トレ



1/20
10:30起床‥ロラゼパムは良い薬だ、ふわふわするだけで終わる。多少だるいけれど。今朝も続いていて。濃い夢の中に戻りたかった。
ひとりになると駄目なのだ。わかりきっている。どうしたらいいかわからなくなる。薬か、自傷か、そんなふうになってしまう。
父がボランティアでいなくなると、不安感やここにいられなさや‥不安定になる。頓服、頓服‥。久しぶりにタバコ立て続けに。久しぶりに切りたくなる。なににもなれない自分。久しぶりの発作みたいな‥。不意に母親が帰ってきて、救われる。

急遽仕事が休みに。気が抜ける。



朝 ご飯2/3
昼 ミートソースご飯
夕 サラダ ミートソースパスタ
夜 チーズ2
エアロバイク30分 筋トレ



1/19
09:30起床。また濃い夢を見て、寝汗が久しぶりにすごかった。アダム・ドライバーが出てきて幸せな夢だった。逃げ続ける夢だけれどうまく飛びながら逃げていて爽快で。
朝なんだか色々うずまいて泣きたくなる。後悔や、諦念や‥わたしの人生のくだらなさ。戻れない時間。逃げてきたこと。なににもなれない自分。
ロラゼパム飲みすぎてふわふわ。7くらい‥?最終的に12くらい。アレス、YOU君がすべて観ながら。
また同じ夢を見たい、馬鹿者。急に寂しくなる。現実的になにかしなさい。なにか、なにかを‥なんにもしていない今、いくらでもできるでしょう?なにかできるでしょう?涙が出てくる。豚みたいに太って‥そこからどうしようと思わないの?そんな自分がだれかに愛されると本気で思うの?望みはなに?望みはなに?どんなに泣いても変わらない。行動行動行動。どうしたら愛してくれる?痩せてまず。痩せようよまず。ブーブー言うのはそれから。ねえお願いがんばろうよがんばってよがんばるしかないんだよ。泣きたいよ泣きたいよ、泣けるもんなら。お前はしあわせになれないよこんな生活こんなぐうたらクズみたいな生活変わりはしないよ。






一言では表せない‥奇特な奇怪な不思議な話。先は気になって見てしまう。だんだん奇妙な歯車に乗せられていく。心に残りそう。


朝 味噌汁 ご飯 チョコ少し
昼 菓子パン560kcal フルグラ2 アイス 煎餅少し バナナ 餅2
夜 煮物 ゼリー



1/18
09:30起床。悪夢のような気持ち悪い夢を見て何度も目覚めて。久しぶりにそれを言い訳に食べていた。このごろ痩せる気がない。筋トレに励んではいるけれど体重計には乗れない、思うより太っていそうなのが怖くて。



うーん‥かなり小粒。リッキー好きが観る映画かな。音楽の使い方が古い感じするけれどそれもリッキー節。




夜中 バナナ チーズ2
朝 味噌汁 ご飯 厚揚げ チョコ少し
プロテインパンケーキHM
夕 すき焼き
プロテインパンHM フルグラ
エアロバイク20分



1/17
08:30にセット、09:00起き。以前より嫌々ではない仕事。ちょっと嫌々ではあるけれど。良い波の中なのだろうか。
仕事、今日もなんとか終える。
帰ってきて夕食の後ぐっすり眠る。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 おにぎり
鯖缶サラダ カレーライス フルグラ