10/19 質素な生活

掛け布団を買わずにウール100パーセントの毛布を2枚購入、ポリエステルの毛布にウールの毛布2枚重ねて。重みが安眠に効くと言うし毛布だけで眠ると言うのは何かロマン。本当は軍用毛布で眠りたいだなんて。

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細々と静かに過ごすのが合っているのもあるし罪滅ぼしだと言えば聞こえがいいから。

 

目標の痩身と貯金は、損することが無いので気持ちも安らぐ。痩せるために食べ物は減らすからお金は節約できて、貯金もはかどるから。

 

赤ずきん」、トワイライトの失敗作みたいだと思ったら同じ監督‥‥それより、ジュリー・クリスティが出ていたなんて‥‥!!

 

朝 卵スープ少し チーズ2片 チョコレート2かけ
昼 あなごの天ぷら カップスープ 卵3 バナナココアヨーグルト

夕 バナナココアヨーグルト

夜 卵スープ(卵2) にんにく一株 ソーセージ5 バナナココアヨーグルト ツナ缶

10/18 ツナ缶

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朝 ソーセージ6 卵2

昼 なし

夕 おにぎり プロテインバー2

夜 ツナ缶 魚肉ソーセージ にんにく一株 卵スープ(卵2) バナナココアヨーグルト

10/17 仲直り二回め

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マインドハンター、エキサイティング。

 

個人的ツナ缶ブームなるか。

そして再来年の目標に向け貯金。叶わなくともお金は貯まるのだから。

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「ジャック・ホワイトホール 東南アジア父子二人旅」。真顔で冗談も皮肉も言うお父さんがイギリス人的で素敵だ。ジャックは8歳から寄宿学校に入れられそれまでは乳母に育てられていたそうだ。そして何かにつけ批判的で保守的な父親

 

 

朝 ハムエッグ(卵2) 魚肉ソーセージ

昼 バナナココアヨーグルト 魚肉ソーセージ ツナ缶2

夜 ツナ缶 ソーセージ5 にんにく一株 バナナココアヨーグルト 卵スープ(卵2)

10/16

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朝 カップスープ ソーセージ6

プロテインバー2 ご飯少し

夜 ソーセージ8 ハムエッグ(卵2) にんにく一株 バナナココアヨーグルト

10/13

 「マインドハンター」、殺人鬼、異常心理学、どうなるのかまったく読めない‥でもどんどん深みにはまっていって戻れないところまで行く暗さが。「ゾディアック」のような人間への興味の尽きないフィンチャー的世界観についていきたい。

たしかにフィンチャーの監督した2話は飛び抜けていた。エドの不気味さが凄かった。

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朝 カップスープ ソーセージ6

昼 なし

プロテインバー2 ご飯少し

夜 ロングソーセージ6 にんにく一株

夜中 ツナ缶 カップスープ

10/12 keep calm

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いただいた梅シロップとウィスキーを割って。晩酌が最近続いている。

 

弱気になって夜中の電話、すぐに後悔。

 

朝 チョコレート1かけ

昼 トマトスパゲティ お菓子いろいろ

夜 カニカマサラダ にんにく一株 魚肉ソーセージ

10/11

 「ルイ・セローが見た慢性アルコール中毒者たち」。依存症のひとに共通するものが見えた。

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ウィスキーをちびちび飲んで就寝。

 

夜中 魚肉ソーセージ

朝 魚肉ソーセージ カレールウ コロッケ

昼 なし

プロテインバー2 おにぎり小

夜 フライドチキン3 カップスープ2

10/10 keep calm and carry on

元気がなくて食欲が出ない感じ。

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「休みなき挑戦 あるバレリーナの引退」。素敵な人だった。

ブルックリン・ナイン−ナイン シーズン2終わり。あと1シーズンだけ、永遠にも思えたような時間もあともうすこし‥

 

あのひとにきちんと接しなくてはいけないのに、わだかまりが阻んで、黙りこむ。

 

 

 

 

現在毎日飲んでいるもの/ミヤリサン、食物繊維、クエン酸マグネシウムメラトニン5mg

時々/マルチビタミン、B群、B12、鉄、ゴツコーラ

気持ちが鬱、苛々したとき/百草丸、パッションフラワー、ゴツコーラ

風邪症状を頻繁に起こすのでその度に風邪薬

アレルギー対策、免疫のためにニンニク

 

 

朝 カップスープ 卵2

昼 ソーセージ5 バナナココアヨーグルト

夕 おにぎり

夜 カップスープ2 コロッケ3 バナナココアヨーグルト

10/9

久しぶりの仕事でもなく知人に会うことでもなく家でジッとしている休日でもなく。他人に会うことは大事だとその機会のたびに思う、長くひとりでいると、ひとりぶんの考え方しかできなくなってしまう。

そして普段とは違うことをするから変に興奮してしまったりするので、気をつけること。

 

 

朝 ソーセージ5 カップスープ2 チョコレート2かけ

昼 チョコレート1かけ

夕 ロングソーセージ3 練り物 にんにく一株 バナナココアヨーグルト

夜 チョコレート残り カレールウ ロングソーセージ3

 

 

10/8 162cm

中古のユニクロのスキニーフィット22インチが届いて、入った!ローライズだけれど、なんとか履けるという感じだけれど。ストレッチ素材ではないしどうせ無理だろうと思っていたので嬉しい。当面の目標はこれをするりと履けること、そして次は21インチ。そうしたら体重計に乗ることができると思う。だからまだまだ、だ。

 

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アサイラム 監禁病棟と顔のない患者たち」、題材が好みなだけになんだか惜しい‥中途半端に古風な作りで惜しい‥そんな感じだった。

 

胃が焼けるような。鬱の波。また風邪症状、熱。

 

朝 牛乳ドーナツ2 マックマフィン

昼 チョコレート半分くらい

夕 ロングソーセージ6

夜 にんにく一株 カップスープ4 魚肉ソーセージ

10/6 ブリーチしたり黒い髪だったり

 

4年くらい前に買ったUK7のドクターマーチンのブーツ、ガボガボでスチールトゥがけっこう重いのに、形が気に入っていたから夏以外ずっと履いていた。オフハウスでたまたま見つけて、たしか6千円くらいだった。

でもそろそろ、歩きづらいのがやはり‥‥と思って、去年中古で買ったUK6のエンジニアブーツ、今度はヒールが高めでまたサイズがいまいち‥ とそのままになっていたのが、ダイソーの滑り止め中敷で解決したのである。

明日からこちらを履く、スチールトゥはひとにあげる。お世話になりました。

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夜のウィスキーは良い。ちびちび飲んでいると神経が鎮まる。

 

朝 カップスープ 卵2

プロテインバー2

夜 ロングソーセージ4 にんにく一株 カップスープ2 バナナココアヨーグルト

10/5 そろそろ出会って

 貴重な半日休み。涼しくなって気持ちの良い季節。

毎朝風呂とにんにくのおかげか風邪が重症化せず。

 

朝 ソーセージ5 

昼 ハッシュドビーフ ご飯

夕 カップスープ3 ソーセージ6 バナナココアヨーグルト プロテインバー

夜 バナナココアヨーグルト 魚肉ソーセージ2 にんにく一株

 

10/4

 

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朝 卵2 バナナココアヨーグルト
昼 なし
夕 おにぎり プロテインバー
夜 ソーセージ6 ポテトサラダ にんにく一株 バナナココアヨーグルト

10/3 フォックスキャッチャー

 ブルックリン・ナインナインをぶっ続けで観ていてシーズン2に突入しちょっと飽きてきたので、サイエントロジーのドキュメンタリー「ゴーイング・クリア」を観たらとても面白かった。

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そのあと「フォックスキャッチャー 事件の裏側」、これもとても良かった。ジョン・デュポンのひととなりはすごく興味深い。映画も早く観たい。

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休日、反省。

 

朝 バナナココアヨーグルト チキンスープ(麦、にんにく、鶏胸肉)

昼、夕、夜 同じ

10/2 22インチを求めて

夏用にと古着屋で買ったLeeのボトムス、試着せず買ったらまったく入らず、痩せたときに‥‥とよくある台詞を残して仕舞っていたのを見つけて、履いてみたらするりと入った。でもサイズは26インチ‥‥‥?調べてみるとウエスト67〜8。意気消沈するも、これはローライズなんだと気づく。ストレッチ素材じゃないし。けれど太もも部分はジャストに近いから、やはり太ももはウエスト68サイズなのか‥‥‥という朝。

 

そしてそういえばとユニクロのハイライズスキニージーンズをとりだして、見ると24インチ、ウエスト61。履いてみるとウエストはゆるくて、次は23でも大丈夫だ。ウエストだけ見れば22でもいけるかも(ハイライズスキニーなら)、でも太ももがやはりなあ‥‥‥という夜。

 

ブランドによって表記とサイズが違うのは面倒だから統一してほしい‥がこれは人類が滅亡するまで変わらないのかもしれない。

そして知るのが怖くてそもそもの自分のウエストのサイズを測ることができないのだ。

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朝 バナナココアヨーグルト ソーセージ5

昼 なし

プロテインバー2

夜 刺身 さんま塩焼き バナナココアヨーグルト チキンスープ