9/9…13 55.7kg

9/13
もちろん体重計には乗れず。朝起きると身体のしびれ、久しぶりの微熱。37.2。それでも行かないと‥。

Tから連絡が来れば嬉しいし、でも多いと不安になるし、来なければなんだか調子が狂うし、良くないな。

秋になるまでにマウジー23履けそうにもない。困った‥。

仕事なんとか、作業少し残して帰る。


朝 ご飯
昼 魚・肉ほんの少し
夕 サラダ 炒飯 ナス煮浸し さつまいも ささみ 鯛あら煮



エイミー、エイミー、エイミー!、なかなか良かった。軽く観れたし余韻も良い。ビル・ヘイダー好みだし。ブリー・ラーソンはさすがという感じで。


9/12 55.7kg
頑張れば、少しずつ、着実に‥。治療と同じ。
変な夢を見て足を壁にぶつける。身体が動かなくて変な感じ、頓服飲んで起きる、09:00過ぎ。朝方また衝動的アイス、よくない。
図書館、スーパー。洗濯物、料理。
昼過ぎ、過食欲が湧いてきて、やきそばやチョコレートを貪り食べたくなって。でも父親がちょうど出かけてタバコで済んだ。でも夕食後、やっぱり我慢できなかった。もう止まらず。諦めて、詰め込んだ感じ。

今日だけ、と諦めて。オーバー1000kcalくらい。まだ大丈夫、大丈夫。


早朝 アイス
朝 味噌汁 ご飯
ソイプロテイン2 卵3 アイス
夕 サラダ 肉どうふ ピーマン揚げ物炒め チョコレート500kcal!
夜 チーズ6 アイス2



ロシアン・ドール 謎のタイムループ、タイトルそのまま、謎のタイムループのまま終わってしまった。思わせぶりは好きじゃない。






9/11 55.9kg
明け方、なんだか身体がおかしく。久しぶりに衝動的アイス。
今日もずっと一階で。両親は夜出かけていて。寂しくなったところでEさんに連絡、電話、落ち着く。

Tへの気持ちが大きくならないように、しなくてはいけない。


早朝 アイス
朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 ゴーヤ炒め ソイプロテイン
夕 カレーライス2/3
ソイプロテイン2 キュウリ
エアロバイク60分

後半に入ると中村文則らしさが出てきて。




9/10 55.9kg
少しずつ、少しずつ‥慌てない、無用に食べないのを着実に。

Tとのやりとりが億劫になってきた。このひともわたしが病気であまり働いていないと知ったら消えるだろうか?怯えがある。だから何も知らなくていいしこのままでいいって‥。なんでこんなに怖いんだろう。関係性によって自分を突きつけられるからだ。

今日も朝辛かったけれどなんとか仕事終える。


朝 ご飯2/3
昼 なし
夕 サラダ カレーライス
ソイプロテイン
エアロバイク45分




9/9 56.1kg
なかなか落ちない体重、神経がギリギリする‥。台風、すごかった。
電車の関係で母親が帰ってきて。父親はボランティアへ。面倒だったけれど気に入らなくて髪を切る。かなり短くなった。でもなんか失敗。ワックスでごまかす。

Tから異例のラインがくる。嘘をつきたくないけど、つくしかなかった、弱い自分。そしてやっぱり仕事増やしたいと思う、こういうとき。そして痩せなきゃ‥

カレーをつくり、母と食べて、夕方買い物へ。今日はずっと下にいた。




朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 ゆで卵 ソイプロテイン
夕 ドライカレーライス
ソイプロテイン
エアロバイク15分

心理療法個人授業 (新潮文庫)

心理療法個人授業 (新潮文庫)

9/3…8 56.1kg


9/8 56.1kg
昨夜の会話のせいか夢見も悪く。早朝は衝動的だったけれどチョコではなくバナナで抑えられた。早く55キロになりたいな‥そしたらマイナス10キロ。そしてさらに5キロ痩せれれば結構自信になると思う。

台風の影響か調子は悪く。頓服2回目。午後寝たら少しよくなった。「その先の道に消える」が不気味で読み進められない。でも気になる。だから読む。

夜、風邪をひいたかもしれないと思う。

Tになんて返事しようかって前より悩むようになった。今日も2回。


早朝 バナナ
朝 味噌汁 ご飯1/2
昼 バナナ プロテインパンケーキ
夜 サラダ 鶏胸肉とエンドウ豆パスタ ソイプロテイン

その先の道に消える

その先の道に消える

第一部がすごく不気味だった。二部に入り少しトーンダウン。子供時代を大事にされなかった人たち。後半は中村文則らしいという感じで(まだそんなに読んでないけれど)。




9/7
いつまでも寝ている意味もなくて9時起き。朝から両親とはスムーズに。親戚の養子の話。両親は姉の家へ。自分は図書館、買い物、料理、洗濯たたみ、映画、本、タバコ。

夜、姉の部屋のはなしになって、だんだん憂鬱になっていくのを感じた。また惨めな気持ち。カウンセリングで話すことだな。

ラインになってからTから2回連絡が来るようになって、なんだかむずがゆい。


朝 バナナヨーグルト
ソイプロテイン2
夕 ドライカレーライス1/2
ソイプロテイン りんご


パーティで女の子に話しかけるには、なかなかよかった。ボーイミーツガール系ってあんまり観ないけれど、不思議要素があって。





9/6 56.2kg
調子がいまいちだけど起き上がる。昨日の写真が響いてるかな。客観的に思えればいいのだけれど。サイレース飲まなくなって本当に夜食を食べなくなった、良いこと。

職場に着く度にできないと思うけれど今日もなんとかできる。この繰り返し‥


朝 ご飯1/2
昼 なし
夕 サラダ 長いも さつまいも トンテキ ゴーヤ炒め
ソイプロテイン
エアロバイク30分





9/5
サイレースを飲まないで二日間、夜中食べることもなく。寝付くのが遅いけれど‥起きる時間も変わらないから、これでいこうと思う。また冒険的な夢を見た気がする。
姉から朝連絡があって、仕事だったら帰りに寄らないかと。病院だからと断って、でも嬉しかった。以前だったらあり得ないはなしだ。
父親とも話して。今日はなんだか調子が良い。危ない、頓服を飲む。良いことは続かない‥

なんだか興奮状態。心理療法、よく話せた。仕事のこと、アフリカの姉のこと、夢のこと。終わった後もドキドキしてる。仕事増やせるかな‥

帰ってきてご飯食べたらTから。ざわざわしながら開いたらラインのID。ほっとする。

夜、母からあの子の写真。


朝 ご飯2/3
昼 なし
夕 サラダ メンチカツ 肉じゃが
ソイプロテイン2
エアロバイク30分





9/4 56.6kg
サイレースを飲まず。大冒険な夢を見る。もう忘れてしまったけれど‥楽しかったし充実感があった。

午後母とF駅へ。ヘアオイルとヘアカラー。染めるのはもう面倒だから黒にしてあとはそのまま。

夜中チャットして。Tに思い切って移動のはなしをする。さてどうなるかな‥ 2:00頃眠る。


朝 味噌汁 ご飯1/2
ソイプロテイン
夕 サラダ トマトソースパスタ
夜 巨峰 ソイプロテイン2
エアロバイク30分


遮光 (新潮文庫)

遮光 (新潮文庫)

暗い。それが良い。近しい感じ。もっとこのひとの作品を読みたくなる。




9/3
チョコレート食べてしまったせいで体重計れず。意思なんてコロコロ変わる、いちいち落ち込まないで、またやり直し、やり直し‥食べ物だけでなく。

朝からうるさいうるさいとつぶやいていたけれども、薬飲んで、頓服、風邪薬も。またなんとか、仕事を終える。



夜中 チョコレート500kcal!
朝 ご飯2/3
昼 なし
夕 ハムサラダ カレーライス
ソイプロテイン2
エアロバイク60分


土の中の子供 (新潮文庫)

土の中の子供 (新潮文庫)

中村文則の暗さに惹かれつつある。

8/29…9/2

9/2
なんで小学生の時なんか‥眠りたい。寝てたい。
調子悪いけど本が読みたくて図書館へ、帰りスーパー、帰ってきて夕食の準備、あとは本。

届いたマウジー23インチ、太ももが太すぎて入らなくて。また減量生活に戻ろう。この2ヶ月くらい維持期間だったから‥目標は50kg。いま何キロなんだろう‥怖い。


朝 バナナ ソイプロテイン
ソイプロテイン
夕 サラダ ミートソースパスタ
ソイプロテイン ヨーグルト
エアロバイク60分


万引き依存症

万引き依存症

万引きだけでなく、あらゆる依存症に関わることだと思う。参考になった。


ブレードランナー2049、うーん、うーん、惜しい、惜しい。蛇足にも感じて‥ライアンもジャレッドも雰囲気もよかったから惜しい。




9/1
よく眠れなかった。夢をたくさん見た。Eさんからのラインで起きる。引っ越し。
眠る前が一番良い。朝起きてそう思う。
サイレース飲むとなんだか変になる。異常行動というか。あんまり飲みたくない‥。

記憶に殺される。落ち込む。いいことなんてない。私はずっと変わらない。あのノート‥酷すぎた。頓服効かないもっとたくさんのみたい

夕食後、母とオリンピックへ。久しぶりに歩くようで疲れた。


朝 味噌汁 ご飯
昼 焼きそば1/2 バナナ
鯖缶サラダ 漬物 ソーセージ 鶏肉
夜 ヨーグルト



8/31
昨夜明るめに姉に心配ラインをして、それでよかった。

両親がいなくなってサイレース飲んで過食。姉の部屋であるものを見つける‥‥‥
目覚めても何かムシャクシャして苛ついている‥

あの冷たい目。

なんにもないどころか、負だらけの自分。

復讐のためでいいから痩せたい。でも今日は暴飲暴食‥


夜中 チーズ2
朝 バナナヨーグルト
ソイプロテイン 鶏肉 アイス クッキー一袋 チーズ2
夜 チーズ6 バナナ ヨーグルト


すみなれたからだで

すみなれたからだで

どれも中途半端に終わってしまう感じの短編集だった。




8/30
また夜中に目覚めて、でも食べはしなかった、よかった、続くように。マウジー履くため頑張る。ヨーグルトも徐々にやめたい。
姉はアフリカに行ってしまうというのに、家族の時間にいなかったことに、今更。後悔するなら居ればよかったことを、馬鹿馬鹿しい自分。

雨と風と生理のせいか体調も良くない。でも全力で行きたくないと思っていた前とは違う‥薬飲んで頓服飲んで風邪薬飲んで‥

着いたらMさんがいて。タスモリン風邪薬。新しい案件の誘い、やわらかく断って。終われば落ち着く‥週3を考える。



朝 味噌汁 ご飯1/2
昼 なし
キーマカレーライス 枝豆
ソイプロテイン2 アイス少し



8/29
久しぶりに夜中食べてしまう感じ、なんなんだろうって、今朝早すぎる生理に気づいてそれかなと思う。あるいは姉。朝から家族のグループラインに。惨め。
少しも痩せずに8月が終わろうとしている‥。6月から変わっていないのだ。覚悟が足りない‥マウジー履けない。悔しい。
メルカリでストレッチのあるマウジー23インチを買う。
夜中食べるならプロテイン飲むこと!!!泣

夜、姉が来て、家族団らんの時間、途中でそっと上に行った。姉の話を聞きたくなかった、それを聞く両親の姿も。



夜中 アイス3! ピーナッツ
朝 味噌汁 ご飯1/4
ソイプロテイン2
夕 サラダ 鶏トマトソース パン
夜 ヨーグルト ソイプロテイン 巨峰


恐怖の劇場、台湾?版世にも奇妙な物語。短いから気楽に観れてよかった。ブラックミラーほどではないけれど‥ブラックミラーは、良すぎる。

8/23…28

8/28
昨夜姉が泊まりに来ていて。夜は顔を合わさず。朝、姉がハマっているアフリカのはなし‥わたしもそういうのにハマっていたときがあった、ずいぶん昔‥フェアトレードとか犬の殺傷処分とか菜食主義とか。感受性豊かで敏感なとき、心は狭かった。姉に対する違和感は、今までのこともあるけれど、こういうところにもあるのかもしれないと思う‥学があってお金があって健康な人。学がなく低所得で障害者。卑屈になりそうになると身体が答える。

昼、Eさんに電話をかけて。安心感。やっぱりEさんは素敵な人。

夜、Tから連絡が来ると隙間が満たされる。たったの一日一往復が。


夜中 アイス2
朝 味噌汁 ご飯1/2 塩辛
昼 バナナヨーグルト
夕 サラダ ゴーヤチャンプル 豚肉 ベジミート
ソイプロテイン ヨーグルト




8/27
昨夜Mさんからの急な依頼。T線が遅延していて久しぶりにノロノロ向かって。焦る気持ちもあって、でもたいしたことないって。Jくんと一緒に作業。今日は行きも帰りも電車のタイミングが悪かった、こういうときもある。


朝 ご飯2/3 塩辛
昼 なし
鯖缶サラダ 野菜炒め ほっけ
ソイプロテイン ヨーグルト





8/26
朝起き上がれず11:00近くまでだらだら寝ていた。起きても頭がぶわーっとして不調。でも父親に図書館に行こうかなとふと漏らしたことで行くことにする。ちょっと遠いから億劫だけれど、本が手に入ると嬉しい。買い物して帰る、夕食作りもだるいけどやる。ついでにニンニクむきの手伝い。


朝 ご飯1/2 塩辛
ソイプロテイン
夕 サラダ ひき肉煮物 ポテトウィンナー炒め お菓子少し
ソイプロテイン


累犯障害者 (新潮文庫)

累犯障害者 (新潮文庫)

良かった。こういう本が読みたかったんだ。

続きが気になって気になって、久しぶりに一気に読んだ。終わってまた始めから確認しながら読みたくなる。




8/25
朝いっぱい書いたけれど記録に残すのも嫌で消した。あらためて認識できてよかったのだ、それだけ書いておこう。

本が読みたい。小説。明日は図書館に行きたい。


夜中 アイス2
朝 バナナヨーグルト 梨
プロテインパンケーキ
夕 サラダ シチュー トンテキ
ソイプロテイン ヨーグルト チョコレート500kcal!





8/24
やっぱり眠れない。2時ごろ起きて、ユーチューブ眺めて、そのあと眠るけれど何度も細切れに目を覚ます。

夕食で喋りすぎたなと思う。仕事のこと。ひとり反省する。あまり自分のことを喋りたくない、頭がおかしいときのことを思い出すから。


夜中 ヨーグルト
朝 味噌汁 ご飯1/2 漬物
昼 納豆そうめん1/2 ソイプロテイン
夕 トマト とうもろこし ハンバーグトマトソースペンネ


騎士団長殺し :第2部 遷ろうメタファー編

騎士団長殺し :第2部 遷ろうメタファー編

ううーん。いつものモチーフの繰り返しというか‥胸に迫るものがなかった。胸の膨らみの描写がしつこかった。以前のわたしなら感動しただろうか?もしこの本で初めて村上春樹を知ったとしたら心に残っただろうか?






8/23
今日も今日とて行きたくない仕事。雨が神経にくる。休みたいけれど、行かなくてはならない。

仕事場に来れば、ああいやだと思いつつ、タスモリン風邪薬飲んで、なんとかやる。
帰り、オフィスでMさんにつかまる、覚悟はできていた。コミュニケーション は大事なことだと。仕事は終わればホッとするし充実感がある。休まなくてよかった。

朝 ご飯1/2
昼 お菓子1
夜 ちくわ入りサラダ カレーライス ソイプロテイン ヨーグルト

8/16…22

8/22
身体が疲れていて、鬱もあって。父親が整体に行ってしまいポツンとなる、寂しい。病院が億劫だし明日の仕事は行ける気がしない。

家を出れば、なんとか。カウンセリング、障害年金を諦める話、コンクールに落ちた話、地道が一番の近道、コツコツと、時間はかかるけれど、自暴自棄になるときもあるけれど。自分から出てきた考えのこと。
地道な道が一番の近道というのはたしかに納得できる。そのことを考えるとすごく暗くなるけれど、事実だろう。

なにもしたくないって叫びたい。死にたいよ、死にたいよ。


最近夜中何度も起きるからプロテイン飲んで期待したいと思う。


朝 ご飯1/2
昼 なし
夕 ハムサラダ 鶏チリ ミートソースパスタ
ソイプロテイン




8/21 56.1kg
この数日寝てばかりいるせいか足がだるい。また何度も起きて寝た気がしない。行きたくない。いつもそうだな‥。相殺されるけど。

T線が運転打ち切りで車で迎えに来てもらう。それからはいつもどおり‥来てよかったって思う。Eさんの癒し。

帰ってきて体重計測。減ってはいないけれど増えてもいない、少し安堵。ここから減らすのがちょっときついんだな‥。間食をやめてエアロバイク、それに尽きる、できるかな‥。

幸先坂を聴いていると死にたくなる。


夜中 バナナ
朝 味噌汁 ご飯1/3
昼 チキンカレー ナン お菓子少し
夜 バナナ アイス




8/20
体重増えてるだろうな‥怖くて計れない。最近やけになって夜食べてる。
明日はEさん‥眠りたい。今日は眠りたい、でも夕食が‥。早朝何度も目覚めて細切れにしか眠れなくて。
昼、父親が夕食作ってくれると言ってくれて、ほっとする。それでサイレース1.5mg飲む。

グラノーラは害悪でしかない‥また太るぞ。


夜中 アイス2
朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 バナナ グラノーラ チーズ3
夜 サラダ 麻婆茄子





8/19
今日も体調不良。ぜんぜん痩せてないな‥。動けない。頓服飲んで少し寝て、なんとか起き上がって買い物料理‥。サイレース飲んで眠りたい。



夜‥いろんなことを思い出して、うるさいな‥



夜中 アイス
朝 味噌汁 ご飯 漬け物
昼 アイス バナナヨーグルト
夕 サラダ ミートソーススパゲティ
夜 すいか バナナヨーグルト


8/18
目覚めた時から調子と機嫌が悪くて朝食食べたらすぐ上に行ってサイレース飲んで寝ていた、夕方まで。

過食したいなぁ‥。目を背けたい。現実から。

Tからの返信が素っ気ないと軽く落ち込む。期待しているからじゃないか。

まっくらだ。人生は。


夜中 アイス クッキー400kcal
朝 バナナヨーグルト
昼 バナナヨーグルト
鯖缶サラダ 冷奴 青椒肉絲 アイス
夜 ヨーグルト チーズ2


8/17
なんだか調子悪くて、二階で二度眠った。久しぶりの過食欲‥姉が関係してると思うのだけれど。姉は来月アフリカへ行くという。不安に思う。
夕食の後両親は見送りついでに三人で出て行く。しあわせな家族像がそこにあった。
姉がいなくなるともっといてもよかったのにと思う勝手な自分。

コンクールは落ちた。これで夢を見ずにいられる。よかったのだと、思う。でも‥

夜、絶望に近く。腕を切って風呂に入る自分を思い浮かべる。不幸な顔はみたくない。


夜中 アイス
朝 バナナヨーグルト
昼 野菜少し ぶり少し プロテインパンケーキ チョコレート
夕 サラダ ソーセージ4 トマトソースパスタ アイス(諦めた)
エアロバイク30分




8/16
少し久しぶりの仕事行きたくない病。でも行かないわけにはいかない、今月給料少ないし‥姉もいる。

Mさん、またお金のこと忘れてて‥そしてJくんとRくん、ふたりで大丈夫かな‥。ひとのこと言える立場じゃない。

Tが本を読むひとだとわかって嬉しい。でも期待はしてはいけない。


朝 味噌汁 ご飯2/3 漬け物
昼 なし
夕 生ハムサラダ ピーマン肉詰め ペペロンチーノ アイス
エアロバイク30分

8/10…15

8/15
9時過ぎ起き。昨日とあまり変わらないような‥姉と朝食。姉には‥気を使って話してる。姉がいることでいつもと違う両親にも気を使ってる。でも程度はわからないけれど彼らもわたしに気を使ってるだろう。

昼スーパーへ、夕食作り。映画、読書。お気楽なものだ‥

寝る前、魔がさす。寂しくなるのだ。でもいつものように、少し話してブロック。


朝 味噌汁 ご飯1/2
昼 ヨーグルト
夕 サラダ ニラもやし卵炒め ぶり大根 アイス
夜 チーズ2



クリープ2、マーク・デュプラスが良い味出している。ほかの俳優だったら退屈かもしれない。


興味深かった。もっと掘り下げてほしくもあった。





8/14
また9時過ぎ起き。もっと早くに目覚めているけれど、ユーチューブ流して再度寝て、また7時頃起きて‥最近そう。
朝ごはん食べてなんだかだるくまた寝て、大雨の音で目覚める。
雨が降ったり止んだりスコールの激しい日。
午後図書館へ。

エアロバイクしながら一気に読んだ。


朝 味噌汁 ご飯1/2
昼 野菜スープ ヨーグルト
夕 納豆サラダ 豆腐スープ ゴーヤ揚げ 鶏胸肉
パフェ少し
エアロバイク60分



8/13
母親が出たあと少しして起床、早めに出るためにちょっと急いだ。また風邪薬。
またなんとか終えた仕事。帰り道は増やすことを考えるけれど。


朝 味噌汁 ご飯1/2 漬物
昼 なし
夕 サラダ 野菜スープ 青椒肉絲 アスパラ 饅頭
夜 アイス



8/12
また四時頃目覚め‥頓服を飲んで再度寝て、9:00過ぎ起床。姉はあと2,3日いるそうだ。よく話せるようになったけれど、肩の力は入れている。昨夜も喋りすぎたかなとか夜気になっていた。まだまだ。

ハンニバル観て買い物行って映画観て夕食の準備して両親の機嫌をうかがって姉に気を使って明るくちゃんと返事をしようとしてEさんのラインにも気にして頓服は飲んでいて、そうやってやっている。
暇なんだと思う、やっぱり、近々仕事を増やすことに決めるかもしれない‥不安があるけれど。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 バナナヨーグルト
夕 サラダ ポテト炒め ステーキ ペペロンチーノ
夜 アイス
エアロバイク60分


シン・ゴジラ、最後の作戦が偶然によるものが多すぎると思うけれどそれは言っちゃいけないことで。


クリープ、評価がすごく高いとウィキペディアで読んだから観たけれど、あんまり‥わたしはホラーに向いてないのかな。でもマーク・デュプラスのクリープさはよかった。





お誕生日、おめでとう。











8/11
また五時頃目覚める。嫌な記憶。自分がした変なこと。昔のこと。変だから皆いなくなった。距離をとられた。どうして変だったのか?わかってる‥わかってる‥
金原ひとみのエッセイを読んで、やはりこのひとは家庭の問題なのだと思う。似通っていたわたしはだから惹かれたのだと思う、でも今は違う。だからもう惹かれなくなった。気になるのは、そうであった自分のその先を見ているかのようで、限界を見るようで。そして作品に昇華できることへの羨ましさ。結局それは変わらない。
朝から憂うつ‥。過食したい。

少し寝て、9時起床。
調子はまた悪くない。両親との会話。下で映画。スーパーへ父と。料理を手伝い姉を待ち。姉との会話。ヨガ。家族団欒、だ。


早朝 アイス2
朝 味噌汁 ご飯2/3 スクランブルエッグ 漬物
昼 うどん半分
夜 生ハムサラダ ゴーヤ揚げ ドライカレーライス アイス少し
エアロバイク60分



遊星からの物体X、うーん、どうしてカルト化してるのかわからない‥勉強不足。ウィキペディアで調べて。そうか、今はもうめずらしくないものね。






8/10 56.3kg
五時頃目覚めて、寝付けなかった。1時間ほど寝れたのか‥目覚めは悪く10:00起き、でもそのあとは大丈夫。掃除機洗濯物たたみ買い物料理。


早朝 ヨーグルト
朝 バナナヨーグルト
昼 バナナヨーグルト
夕 サラダ ハヤシライス
夜 ヨーグルト チーズ3
エアロバイク50分



トータル・リコールシュワちゃんのは確か観ていなくて、でも原作は読んだはずだけど、こんなはなしだったけ?覚えてなくて、アクションシーンが長いのが退屈だったけれど(アクション映画なんだから仕方ない)後半は集中して。ロブスター観てから個人的にコリン・ファレルの株が上がってる。


クローバーフィールドパラドックス、Tからの。なんだよー!って最後言ってしまった。エアロバイクがはかどっただけ良しとしよう‥

8/4…9


8/9
涙が出そう。仕事に行きたくない。昨日のこと‥なにかひっかかる。働き続けなければならないと確定したからだ。諦めるのならば。諦めなくてもその可能性が高いのだけれど、希望はなくなるから。
風邪薬を飲む。最近癖になっている。

行くまでが辛いんだと思う。時間がかかりすぎる。これが近くなら‥全然違うだろう。そう思えば、別の見方をすれば、移動が嫌なだけで仕事はできるということかもしれない。いや‥どうだろう。今の仕事限定の話だ。


スプリット、ううーん?あらすじにネタバレされてるし、ううーん。


レディ・ガイ、ううーん二弾。テンポが良く観やすくはあった。



朝 ご飯1/2 塩辛 サバ少し
昼 なし
夕 アスパラ ピーマンはんぺん詰め 肉じゃが少し たらこスパゲッティ
夜 ヨーグルト アイス2
エアロバイク30分




8/8
すごく自信がない。生きてていいのかと思う。あのとき死んでいればよかったと思う。なにもしたくないなにもできない自分がいる。

早めに夕食作り。
役所で撃沈。もうやりたくない‥帰って父親に話すと、意外な言葉が聞けた。諦める、こと。それでもいい、もやもやするけれど、それでもいい‥全然、きっと。簡単にお金はもらえないよって。

将来が不安なら、そのとき自殺すればいいんじゃない?あのときの感覚まだ覚えてるから、あれぐらい切って、お風呂に入って、助けを呼ばなければいい。そう思えば明るい未来が?そう簡単にはいかないよ。

夜不穏になる。依存症の症状が。破壊衝動だ。でもTから来て、落ち着く。Tに依存しているのだろうか?変わらないな‥



朝 ご飯1/2 塩辛
昼 なし
夕 サラダ サバ味噌煮 餃子スープ
夜 ヨーグルト アイス バナナ
エアロバイク30分



8/7 56.2kg
役所に行きたくなくてそれだけ。爪は噛み切ってしまうし手の甲を噛んでしまう。

体重変わらない。夜中食べるのやめたい‥やめよう。やめよう。そしたらきっと体重落ちる。

役所、なんとか終えて。でもまた明日。申立書書き直し。明日で終わりますように。明日で終わりますように。終わりますように。それだけ、本当‥。


夜中 アイス ヨーグルト チーズ3
朝 味噌汁 ご飯 塩辛
昼 バナナヨーグルト
夕 ハムサラダ ミートソースパスタ
夜 野菜炒め



8/6
仕事休む。行けるのに。行きたくない。サイレース2mg。たったそれだけで眠れるから。
サイレースでひどいことに‥ベッドで暴れる。エビリファイ飲んでなんとか収まる‥。

もうなにもしたくない。ずっと寝ていた。罪悪感。ひどい気分。

サム・ロックウェル見たくて、バッド・バディまた観てた。


夜中 アイス クッキー6
朝 クッキー6
昼 バナナ
夕 ハムサラダ 味噌汁 炒飯 肉じゃが




8/5
朝がつらい。明後日のことがひどくストレスで、バカみたい、本当に‥。なんとなくふらふらする。頓服たくさん飲みたい‥病院行きたくない。

心理士さんと話してすこし落ち着く。2週間に1度になる、これから。自信をもつこと‥。

待つ時間が長かった。診察。会計。薬局。バス。帰ってきてくらくら。今度は仕事に行きたくない。


夜中 アイス
朝 ご飯1/2 塩辛 バナナ
昼 パン260kcal
夕 ハムサラダ 鶏モモ肉 バナナヨーグルト
夜 バナナヨーグルト



8/4
生理二日目のせいか体調悪く。神経にもくる。次の日は予定のない夜を何度も過ごしたい。

夕方までずっと寝ていた。頓服3回。良くない。



朝 野菜炒め少し バナナヨーグルト
昼 そうめん1/2
夕 ゴーヤ天ぷら もち麦リゾット
夜 ヨーグルト

7/30…8/3 55.7kg


8/3
09:30起き。体調は悪くない。
昼前にスーパーへ買い物。長袖でも出られる身体。
紅茶をたくさん飲む。
母の希望でまたミートソース作り。

夜、両親は花火へ。
ひとりになると。
依存症だったときの自分は本当に破滅的だったし可哀想だった。可哀想は余計か。周りに迷惑をかけすぎた。酷かった。

生理が来た。また早い。


朝 味噌汁 ご飯1/2
昼 豚肉うどん1/3
鯖缶サラダ ミートソースパスタ
夜 ヨーグルト



野火、やっぱり塚本晋也は良い。


鉄男、あの頃どうしてこれだけ観ていなかったんだろう?ツタヤになかったのかな。って、調べてみたら観てない映画多すぎた‥。




8/2
四時ごろ目が覚めてしまって、眠れず‥余計なチョコレート、早すぎる頓服。なんとかまた眠る。朝早くにエビリファイを飲んでおくと仕事のイヤイヤが軽減する気がする。

なんとか仕事終えて。また頓服3回。


夜中 チョコレート200kcal
朝 ご飯1/2
昼 なし
夕 サラダ カレーライス
夜 ヨーグルト アイス


リトル・デビル、テンポもよくて面白かった。もっと早く気づいてもよかったのに、そういう映画がまだまだNetflixにあると信じて。




8/1 55.7kg
体重、よかった‥。良い夢を見た。ずっと続きが見たかった‥。サム・ロックウェルが出てきて。優しくしてくれた。
いつもEさんと会った次の日はぶっ倒れているのに、それがなかった。少し寝坊したくらい。
役所、スーパーへ。夕食作り。

夕方、思い出して不穏な気分に。3回目のエビリファイ


朝 ご飯1/2
昼 なし
夕 サラダ 揚げ物炒め 鶏胸肉 スイカ
夜 ヨーグルト アイス2


TAU/タウ、ゲイリー・オールドマンがタウ????もう一押しですごく良くなったような気がする作品‥佳作。久しぶりに映画観れた。



7/31
寝起きは悪くなかった。夜中暑さで何度も起きるけれど睡眠はとれているような。

Eさん宅へ。もちろん仕事と違うから行くときは苦痛じゃない、遠くても。いつもどおりテレビ観ながらだらだらしながら。


朝 バナナヨーグルト
昼 菓子パン2 サンドイッチ
夕 煎餅少し
夜 アイス




7/30
やはり何度も起きる、暑いからか。夢はたくさん見る。仕事行くのやだなあって、エビリファイ早々に飲む。明日はEさんのところ、それをたのしみに。
なんだかぼうとしてる。
仕事、なんとか終える。今日はいつもよりイヤイヤではなかった。



朝 ご飯2/3 ミートソース
昼 なし
鯖缶サラダ 鶏チリ 手羽先揚げ
飲むヨーグルト
エアロバイク30分

7/23…29

7/29
下剤飲んだのに体重計り忘れた。何の意味もない、苦しむだけ。何度も目覚めて、ひどい夢を見て、なんにもない自分に絶望して。朝早くエビリファイ。寝る前もひどくて3回目のエビリファイ飲んでしまった。つらくてつらくてつらくて。障害年金のこと先延ばしにしたい。Eさんのところじゃなくてカウンセリング行きたかったとか、昨日のこと恨んでいたりして、馬鹿だ。わたしもそういうことしていたはずなのに。

思い切って電話した。来週になった。

ハンニバルシーズン2#3,4観る。残酷描写、以前はよく平気でしれっと観てたなと思う。


スーパーへ、夕食作り。


朝 味噌汁
昼 バナナヨーグルト アイス
夕 サラダ ミートソースパスタ
飲むヨーグルト ヨーグルト



7/28
朝から憂うつな気分。最近そんな感じ。両親は出かけてしまう。それでサイレース2mg飲む。起きているのに耐えられない、と。でも夕食の支度もしなければならない‥鬱。しにたい。
なにもない自分‥なんにもない
寂しいだけかもしれない
過食したい
わあわあ泣きたい
眠りたい


Eさんから返事がこなくてインスタのいいねをしているのを見て気持ちがすさんだ。返事が来ても嬉しくなかった。Eさんにがっかりしたのは初めてかもしれない。でもわたしもがっかりさせてことがある。50/50だ、なんて。

母が優しい。こんな娘で本当に申し訳ない。死にたい。生きていたくない。



朝 ご飯半分 卵
昼 アイス ウィンナー5 カマンベールチーズ バナナ
夕 トンテキ ヨーグルト




7/27
6時に目覚めて、眠れなくて、どうぶつの森。いつのまにか寝ていて、10:00前起き。体重計は乗れない。申立書書きたくない。でも書く‥どう書けばいいかわからない書類‥また聞きに行かなきゃ、電話もしなきゃ、憂うつ。
暑さで不機嫌な母も怖いだけ。

夕方、また死にたくなる。

夜、スーパーへ。


朝 チーズ3 バナナヨーグルト
プロテインパンケーキ
夕 ナムル まぐろ煮 たいあら煮
飲むヨーグルト ヨーグルト



7/26
起きたくなくて起きたくなくて、ベッドでグズグズ。睡眠時間はとれているはずなのだけれど‥。診断書、それから昨日の留守電、落ち着かない。障害年金は通らないだろうと思う。不備がありすぎる。でも書かないと。
仕事行きたくない。

仕事残して帰る。やっぱり調子はよくない。

帰ってきて、ご飯食べて、すぐベッドに。
人生やめたい。


朝 バナナ
昼 黒糖2
夕 トマト カレーライス
飲むヨーグルト アイス ヨーグルト



7/25
嫌な夢を見る。そしてあの子。憂うつな目覚め。病院からの電話で目覚めて10:00起き。
観たい映画もドラマもみつからない。

だんだん調子が悪くなっていく。


朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛
昼 チョコレート270kcal
夕 枝豆 回鍋肉
飲むヨーグルト バナナ チーズ2 アイス



7/24
夏が来た。憂うつ。なんとなくだるい。胸のあたりが痛い。少し眠る。

だらだらと何もしない日。無為。


朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛 バナナ
プロテインパンケーキ
夕 トマト 野菜炒め ブリ唐揚げ
夜 ヨーグルト チーズ





7/23
昨夜のチョコレートが本当余計‥。ぼやけた顎のライン、もう夏が来てマスクもできなくなるというのに。

仕事、今日も行くまでつらいしやってる間もつらかったけれど、なんとか。

夜、母と黒糖梅酒。


朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛
昼 なし
夕 サラダ 豆腐 ハンバーグ煮 チーズ
飲むヨーグルト アイス少し 梅酒
エアロバイク30分

7/17…22

7/22
眠い。まだ眠れる。10:00起き。寝つきが悪く寝るのが遅いからだ。朝食の後、眠い。何もしたくない。不安感が強くて頓服飲む。すこし眠る。
わたしは本当に、悪いことをたくさんしてきた。

午後、よいしょっとスーパーへ出て、夕食作り。夜の余計な食べ物‥痩せない。


朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛
昼 なし
夕 豆サラダ ニラもやし卵 肉豆腐
夜 ヨーグルト アイス チョコレート


美しい湖の底、よかった!楽しめた。良作。





7/21 56.3kg
下剤飲んでこの数字。なかなか動かない。また良い夢を見た気がする。

昼、投票。夕、夕食作り。


朝 ご飯1/2 漬物
プロテインパンケーキ
夕 枝豆 野菜炒め 胸肉
夜 ヨーグルト
エアロバイク30分



ゴールデン・ボーイ、Tのすすめで。なるほど。キング原作だと外れができない気がする。あ、でもITはな‥




7/20
今月せめて1キロ痩せるために夜気をつけないと‥。あとエアロバイク。
男の人に優しくされる夢を見た。しあわせだった。

ハンニバルシーズン2#1観て、少しの後父と買い物めぐり。すこし雨。大鬱からは抜け出せた。波のせいか、イフェクサー増えたおかげか。

暑いと食欲が失せる、たぶん毎年そう。あとは惰性で食べないように‥下剤5飲む。


朝 味噌汁 ご飯
昼 なし
夕 ハムサラダ 鶏手羽
夜 アイス300kcal


ITそれが見えたら、終わり。ううーん‥子供が活躍する映画をあまり好まないし、そんな怖がらせようとしてもそんなに‥で、ビル・スカルスガルドの面影だけ見ようとして。



7/19
サイレース1mgで眠れるようになった。なぜかライアン・ゴズリングに優しくされる夢を見た。昨日より鬱はマシになっている、カウンセリング行ってよかった。
仕事もなんとか終えた。


朝 味噌汁 ご飯1/2 塩辛
昼 シャーベットアイス
鯖缶ハムサラダ じゃがいも炒め ほっけ半身
夜 ヨーグルト アイス
エアロバイク60分


アポストル 復讐の掟、うーん。もっと良い映画に出ないともったいないダン・スティーヴンス


7/18
5時頃目覚めて、再度寝付けず、どうぶつの森。これはまずい寝なければ‥と気付いたら寝ていて、起き上がるのはつらかった。明日の仕事行ける気がしないけれど、行かなくては‥。
行く途中、苦しくて苦しくて、涙が出そうになる。

前から読んでいた人のブログ、寄生に成功したみたいでげんなりする。でもそれは羨ましいだけかもしれない。それか、今までの自分への蔑視か。両親が支え、それでいいじゃないか。

死にたい。

カウンセリングで苦しい気持ちを話して。充分がんばってる、充分苦しんでる、って。

帰ってきて、気持ちが少し落ち着いてきた。


朝 バナナ ご飯2/3 塩辛
昼 なし
夕 鶏むねキムチ 牛肉炒め
飲むヨーグルト ヨーグルト バナナ アイス
エアロバイク30分


フランケンシュタインの怪物の怪物、小ぶりでよかった。なにがなんだかではあるけれど。


密かな企み、話は平凡だけれどテンポが良くて。サイコみたいなひとは好み。


7/17
今日も体調はいまいち、でも両親がいるおかげか‥昨日一昨日よりは、良い。Eさんにライン‥元に戻れるだろうか?鬱の波。

過食欲は消えた。少し体調を取り戻す。夕食作って。
どうぶつの森ばかりしている。



朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛
昼 なし
鯖缶サラダ スープ ピーマン ポテト ステーキ
夜 アイス300kcal


7/10…16

7/16
仕事休む。崩れていく。鬱。過食したい。食べさせて。そして眠りたい。

サイレース2mg、またカップ麺‥起きて吐こうとしたけど少しだけ。
鬱がひどい。お腹が痛い。
食べている時は忘れられる。デブになる一方。

大丈夫?の一言もないことにあとになってひどく腹が立ってくる。ふざけるな、ふざけるな、体調崩したら以前と同じ扱いか?そしてむなしくなる自分。
‥でも寝る前、母が部屋に来て大丈夫?と。ごめんなさい。ごめんなさい。

サイレースもう飲みたくない。身体が変になる。そのたびに飲む頓服規定量越えてる。


朝 味噌汁 ご飯 バナナ カップ
昼 パイナップル缶詰
夜 サラダ カレーライス 桃缶詰 アイス
夜中 ウィンナー4



7/15 56.3kg
やっぱり下剤は苦しいって、馬鹿。アイスまで食べて、我慢できない。あわよくば過食したいし、もうダメダメ。
12:00くらいまでベッドで寝ていた。幼い頃の可能性について絶望、遅すぎることに絶望。

下痢、気絶しそうなくらいつらい。またサイレース2mg、寝ては覚め、寝ては覚め‥

人生がくるしい。


夜中 アイス300kcal
朝 なし
昼 味噌汁 ご飯2/3 卵
夕 ローストビーフサラダ トマトソースパスタ アイス
夜 バナナ ヨーグルト パイナップル缶詰 アイス




7/14 56.7kg
昨夜一回今朝一回しか出ず。全然変わらない体重‥夜のヨーグルトとかバナナとかアイスとかやめないといけない‥。
良い夢を見た。

ザワザワ落ち着かない。サイレース2mg眠りたい。下剤9。そして過食。少し眠って、起きると吐き気。吐いた。吐けた、焼きそばはほとんど。

調子が悪い。生きていたくない。


夜中 バナナ2
朝 ご飯2/3 漬物
昼 チーズ2 ウィンナー4 クッキー1袋 カップ焼きそば
夕 サラダ 鶏照り焼き ゴーヤチャンプル
飲むヨーグルト2 ヨーグルト(守れない約束)




7/13
熱はないけれど風邪をひいたかなと思う。鼻水と喉が少し。夜中食べてしまったからまた体重計乗れなかった。下剤の誘惑。

午前中母と隣駅へ。ユニクロの長袖メッシュパーカー2枚。これで夏を乗り切る。

髪切って染めた。放置時間長すぎて茶色くなりすぎた。

結局下剤5飲んでしまった。


夜中 アイス バナナ
朝 味噌汁 ご飯2/3 卵
昼 なし
鯖缶サラダ 明太子スパゲティ
飲むヨーグルト ヨーグルト
エアロバイク90分



ジェーン・ドゥの解剖、うーん、うん。エアロバイク用。


7/12
休みたかった。休むつもりだった。それでもと起き上がった。
朝の薬4、頓服、風邪薬、昼にタスモリン2、そうやってなんとか仕事をしている‥。帰りも頓服念のため。
色々思い出して苦痛だけれど、なんとか作業。


夜中 アイス145kcal
朝 味噌汁(かぼちゃ)ご飯2/3 納豆
昼 なし
夕 サラダ 肉野菜炒め 鮭タルタルソース 枝豆
飲むヨーグルト ヨーグルト
エアロバイク50分




7/11
昨夜は姉が帰ってきてもおかえりだけ言ってベッドに戻り。今朝は起きたら出て行くところだった。それしか会っていないのに、なんだか気持ちが揺さぶられて。姉の存在。
サイレース1mgだと健忘も起きずまた眠れるようになった。2mgを歯で割ると中は真っ青。
ベッドに戻って眠りたい。

カウンセリング、鬱で不毛になってもいいと。良くしようとプレッシャーかけなくていいと、心理士さんの言うことはとても的確で。もう攻撃したくないこと。姉へのコンプレックス、特別感。

帰ってきて夜、体調を崩す。先週の病院の日もそうだったな。でももう頓服の規定量は飲んでしまった。熱もない。ただ、調子が悪い。

韓国映画「エターナル」観たけれど、Tの言う通り早々にオチがわかってしまい早送り。雰囲気は良い感じだったから残念。



朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛 プリン
昼 ブランパン260kcal
夕 サラダ カレーライス
飲むヨーグルト
エアロバイク50分



7/10 56.8kg
昨夜寝付けずサイレースを半分に割って飲んだ。ほどなくして眠れて、でも悪夢。頓服飲んで二度寝。体重は‥ううーん。生理のせいだと思うことにする。むくんでいるし便も出ていないし。

ささっと夕食作って。映画観て。運動して。姉が帰ってくる。落ち着かない。


朝 ご飯2/3 卵
昼 なし
夕 サラダ トンテキ 餃子スープ
夜 ヨーグルト チーズ6
エアロバイク90分


ジェラルドのゲーム、さすがキング原作、スリリングで引き込まれた。


ソムニア ー悪夢の少年ー、同じ監督マイク・フラナガンの。パンチはあまりないけど観やすい。

7/4…9

7/9
また濃厚な夢。明け方半袖が寒くて、タオルケットもかけたら汗びっしょり。体重計ったら56キロ台、ほっとする。そしてここに記録するために最小値を見るために下剤を飲むというバカなことをしているから、それをやめる。下剤はやっぱり苦しいしその場しのぎなだけと理解すること。使いたくなるのをこらえて‥。

久しぶりにくるりを聴きながら仕事へ。帰りも。ブレーメンはほんとうに良い。

帰り道、妄想していて、それは自分を苦しめるだけだと思って。そしてなぜか受け入れてもらえなかったことを思い出して突然怒りや悔しさが、帰ってきて頓服を飲む。




夜中 アイス145kcal
朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛
昼 飴1
夕 ドライカレーライス チーズケーキ
飲むヨーグルト
エアロバイク60分


エル ELLE、思ったより不思議な映画だった。でも残る気があまりしない。




7/8
サイレース飲まない方が調子が良い気がする。ただ寝つきは悪くて朝遅くなる。
早朝頓服・朝風邪薬・昼頓服。理由がわからず調子が悪い。横になって、午後持ち直す。料理を作り洗濯物をたたみ掃除機かけて。タバコもゆっくり吸う。

夜生理が来た。早い。


夜中 アイス145kcal
朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 なし
夕 サラダ 揚げ物炒め 肉豆腐
夜 ヨーグルト
エアロバイク50分



午後8時の訪問者、よかった。いつものダルデンヌ兄弟らしい。ジェレミー・レニエみたいでいいなと思った人はジェレミー・レニエだった。歳をとったからか気づかなかった。ロルナの祈りのやせ細ったレニエが焼き付いているから。




7/7
サイレースを飲まず、夢は濃厚な。忘れちゃったけど。10:00前起床、最近早く起きれなくなってる。

棒のように痩せたい。


夜中 アイス145kcal
朝 味噌汁 ご飯2/3 ニシン
昼 バナナヨーグルト
夜 サラダ 牛肉炒め 枝豆 チーズ アーモンド 飲むヨーグルト
エアロバイク50分



MAMA、うーん、やり方次第でもっと良くなれた感じが‥久しぶりにホラー観た。




7/6
夜眠れなくてサイレース飲んだけど途中で奇妙な起き方をして失敗。頓服を飲んでなんとか二度寝。アイスは飲む前に食べた。痩せる気がしない。

父と買い物。デッドプールは好みでなくてやめて、アポカリプス。2人で夕飯の支度。


夜中 アイス2
朝 味噌汁 ご飯2/3 ハムエッグ
昼 鶏チリ
夕 サラダ イカ煮 鯛あら煮 とうもろこし
飲むヨーグルト ヨーグルト
エアロバイク30分


X-MENアポカリプス、長ったらしくて退屈だった。ファン向けかな。



眠りに生きる子供たち、ほんとうにこんなことがあるのかと不思議になる、村上春樹の小説みたいに。





7/5
久しぶりにあの子の夢を見て、動揺して、頓服。それからよく眠れなくて、続く夢を見ては何度も起きて。
また休みたかったけれど、起きて、身体を動かす。

ブログ読み返しているとここのところ夜中や早朝に食べてしまったのを覚えていないと何度も書いている。やはりサイレース2mgか‥。



朝 ご飯2/3 漬物
昼 なし
夕 ナムル 鶏チリ
飲むヨーグルト2 ヨーグルト 鱈ちり
エアロバイク30分


ヒットマンズ・レクイエム、ううーん。記憶に残らなそうな映画‥セブン・サイコパスの監督か。




7/4
増えた体重‥当然の報い。でも食べたい食べたい。ダメだな。下剤を使っていなかったときのことを思い出さないと。

医者とは定型のやりとり。大事なのは心理療法。申立書の下書き書いて‥ひどい人生。


朝 味噌汁半分 ご飯2/3 塩辛
昼 なし
夕 ツナサラダ バジルチキン バナナ チーズ
夜 ヨーグルト

6/21…7/3 56.2kg

7/3
夜中の過食。もうよくわからない。いや、定期的に来るカロリー不足の過食か。何度も目覚めてはその度に食べていた。サイレースの健忘?もう夜は飲みたくないな‥。そして下剤が効かず、一度しか出ず。もう耐性が‥。
調子は良くない。鬱っぽい。サイレース飲む。
過食が止まらない。ザワザワする。下剤8追加。

目覚めて、健忘。ほんとに食べたか下剤も飲んだかあやふやで。ここに書いていたから思い出せた。サイレース、ここぞというときにしか飲みたくなくなった。
夕飯苦しくて全部食べられなかった。


夜中 アイス3 お菓子 バナナ カマンベールチーズ
朝 卵かけご飯1/3
昼 ベーコン ステーキ お菓子 カップ焼きそば アイス
夕 サラダ ブリ





7/2
53kgになったらマウジー23インチ履ける。だからがんばって。
ギリギリまで休むことを考えて、でも、なんとか家を出た。次のカウンセリングでは申立書を書こう‥やらないと鬱から抜け出せない気がする。
帰る前に下剤飲む。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 なし
夕 キュウリ 肉野菜炒め 大福
夜 ヨーグルト
エアロバイク40分



ハー・マザー 娘を殺した死刑囚との対話、佳作。こういうストーリー色々観たい。


あなたに触らせて、こんなハッピーエンドがあったのか。





7/1 56.2kg
下剤飲んでこれだから、全然痩せてない。最近食事減ってなかったからな‥。エアロバイクもしていないし。下剤でフラフラ、耳鳴り。誰もいないから昼まで眠る。だらだらスマホいじって、夕飯準備。腐ってるな、と思う。


朝 なし
昼 なし
夕 サラダ トマト煮 パン2
夜 りんご半分 アイス ヨーグルト
エアロバイク10分



見てはいけない、超短編ホラー。エピソード少なくもっとあってよかった。


6/30
昨日は寝付けなくて久しぶりにサイレースを飲んだ。そのせいなのかわからないけど、早朝にチョコをなんで食べてしまったのか覚えていない。痩せてないなあと思う‥。痩せる食事してない。

午前中父とスーパーへ買い出し。そのあとは‥なにをしていたか。下剤飲む。

Tの勧めで殺人の記憶観るけどノれず飛ばす。オクジャもだったけど、ポン・ジュノ監督は合わないのかな。

早朝 チョコレート
朝 味噌汁 ご飯 卵
昼 バナナヨーグルト
夕 サラダ カレーライス すいか
夜 りんご半分




6/29
酒のせいか何度も目覚めて途中眠れなくなったりした。けれど、映画のような良い夢を見て。でも覚えていない、残念。刺激的な夢だった。

午前中Gスーパーへ父と。つまんない映画を半分くらい観て意気消沈。金原ひとみの文章を読んで過去に引き戻される。



夜中 バナナ
朝 味噌汁 ご飯 納豆
昼 バナナヨーグルト
夕 サラダ 肉野菜炒め ひき肉
夜 ヨーグルト



ハンニバル、ちゃんと観たことなかった気がして。


アイ・アム・マザー、引き込まれてしまった。細部気になるところはあるけれど‥




6/28
昨日が遠くのように感じる。毎日が戦い。

仕事のあと食べに行こうと父親に誘われて。あまり行きたくないけど合わせる。父は楽しそうで、それでいいんだ。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 なし
夜 サラダ 餃子 唐揚げ フライドポテト 生ハム アルコール4杯





6/27 56.9kg
朝から穏やかでない。ソワソワする。頓服。タスモリン。 36.9度、風邪薬。明日の仕事‥行きたくない。でも行かなきゃ、今日も、明日も。その積み重ね。投げ出したくなるけれど。

カウンセリング、姉の話。自信のないはなし。治療に真正面から向かってるはなし。鏡。心理士さんはいつも優しい。



朝 バナナ
昼 なし
夕 たいあら煮 豚キムチ 枝豆
エアロバイク40分



6/26
朝、鬱、鬱。過去に襲われる。尿意で何度も起きてあまり寝た気がしない。太ってる、太ってる‥体重計れない。

映画を観にK駅へ。なんだか緊張してしまう。でも行ってよかった。


朝 味噌汁 ご飯 納豆
昼 ココア
夕 フライドチキン フライドポテト パイナップル




ハウス・ジャック・ビルト、ううーん、期待通りにはいかなかった‥。女性性のテーマから、男性性のテーマになったからかな。でも久しぶりの映画館の隅っこで観る映画は格別だった。



6/25
仕事休む。いろんなものをかき集めたけれど駄目だった。またサイレース飲む。強い薬だって知らなかった。
体重計れない。計るときはまた下剤飲まない
と‥。

昼朦朧としながら過食。

脳が腐りそう。夕食の後ひどくおかしくなって暴れていて、でも頓服飲んだら収まった。


朝 ご飯 明太子
昼 バナナ チーズ パイナップル缶詰 カップ焼きそば
夕 明太ポテト トンテキ
夜 ヨーグルト チーズ


シッツ・クリーク シーズン5、まだ続きのある終わり方、お待ちしてます。





6/24
下剤飲むと眠りが足りなくなるし調子も悪くなるし極力飲みたくない。せっかく良い夢を見ていたのに何度も起きて夢は消え失せて。
調子が悪い。また急激に死にたくなったり消えたくなったり。

昼過ぎサイレース飲んで寝逃げ
鬱が止まらない。過食したい。


朝 アイス
昼 チョコ3粒 バナナ2
夜 サラダ ひじき煮 野菜炒め まぐろ煮



6/23
早朝なんで食べてしまったのかまた記憶が。家族の手前ご飯はふつうに食べる。何だか食欲が。今日は下剤だな‥億劫だけれど。

両親が買い物でいない間、起きて来た姉と会話。やっぱりみじめな気持ちになるし、なんで自分の話ばっかりするんだろうと思う。でも、心理士さんにも言ったけれど、心が空っぽに見えるのは、それはわたしのほうなのかもしれない。ってなんでも投影していたらキリがないと思う‥。



早朝 チョコレート
朝 味噌汁 卵かけご飯 ケーキ
昼 チーズ
夕 生ハムアボカド とうもろこし 鮭 野菜炒め 豆スープ
夜 バナナ
エアロバイク10分






6/22
夜中のアイスちょっと覚えていない。朝空腹で起き上がる。体調はいまいち、疲れている。それでも編集長に会いにK駅へ。緊張したけれど久しぶりに話せてよかった。心の広い方。

姉が来る。気が張る、家族団欒。

あの頃わたしに夢中だったひとたちは皆興味をなくしていた。

姉と話しているとみじめな気分になる。


夜中 アイス
朝 バナナ お茶漬け
昼 なし
夕 ヨーグルト サラダ 鶏胸肉 ペペロンチーノ
夜 おつまみ チョコレート




6/21
下剤飲まなければよかった‥すでに遅く。よく眠れなくて寝坊気味。仕事休みたいと思ったけれどラインが来てて言いづらく。駅でスポーツドリンクを買う、脱水症状起こしているかと‥。
メロンパン2つもらって、食べないつもりが誘惑、久しぶりにふつうの菓子パンを食べた。
今日も下剤は飲まないこと。疲れが取れない。




朝 ご飯半分 ミートソース
昼 メロンパン
鯖缶サラダ 牛肉炒め ほっけ
夜 ヨーグルト

6/13…20 55.9kg

6/20 55.9kg
また昨日下剤を使ったけれど、65kgから約9kg減った。実際は8kgかな。下剤は5錠でもよく効くからあまり飲めない。減ったなと思うけど、目標の48kgまではまだ道半ば‥。まだまだ。

病院。体調あまり良くなくて。カウンセリングも集中できなくてちょっといまいちな出来に。

ブランパンからカレーライスの流れで下剤を飲まずにいられなかった。


朝 ご飯半分 ミートソース
昼 ブランパン260kcal
夕 サラダ カレーライス



6/19
サイレース飲まないで眠って、よく寝れたと思う。まだ眠かったけれど08:00起床。役所へ。ドキドキしたけれど、無事、終わった、乗り越えた。まだやることはたくさんあるけれど、一山越えた。帰ってきてからも神経が興奮している。でもおとといよりは耐えられる感じで、けれどEさんにまた電話。文面から電話してほしそうに感じて。一時間以上話して、話せてよかった。



刑事ヴァランダー シーズン4#3、これで終わりなんだろうな。寡黙なケネス・ブラナーが本当によかった。


子宮に沈める、よかった。子役が驚異的。こういう作品、もっと観たい。


朝 バナナ 味噌汁
昼 なし
夕 サラダ ミートソースパスタ ヨーグルト



6/18
神経がキリキリする。つらい、苦しいって叫びたい。

今日もなんとか乗り越えて、仕事。一進一退、毎日の積み重ねが自信につながるって、Eさん。心理士さんもそんなこと言ってた気がする。順調そうに感じる、でも甘んじるなって、そうじゃないかもしれないって、自分を疑う。明日のこともあるし。

夜、なんだか気持ちが平坦になって、不気味な感じで‥。


夜中 ヨーグルト
朝 味噌汁(かぼちゃ)
昼 なし
夕 ツナサラダ ムニエルタルタルソース 枝豆




6/17
逃げなかった。でも水曜日にまた戦いが。Eさんに応援してもらう。そわそわ落ち着かないけど、やるしかない。タバコを吸いたい。

両親の帰りを待つ間、タスモリンと頓服の甲斐なく、Eさんに電話。間に合わなくて太ももを自傷、浅く。そのあとEさんから電話。たくさん励ましてもらって、ありがたい、本当に。

夜、なんだかポジティブな気分になって、明るい未来を妄想して、でも、これは危ない、この気分は危ないと。不安定なんだと思う。




録画の刑事ヴァランダー シーズン4#2を観る。空気感もケネス・ブラナーも良い。


朝 味噌汁
昼 なし
夕 サラダ 鶏唐揚げ 焼き鳥・ステーキ少し





6/16 56.5kg
何度も目覚めてトイレ。めずらしく良い夢を見ているのに‥。もうこれ以上は減らないのだろう。実際は57kgくらいで。諦めればやめられるかもしれない。

下痢は11:00くらいまで続き。父と買い物。今夜のメニュー。父の日。ミスしたけれどメガネケース喜んでもらえて。ワインを飲んで。

明日、乗り越えなければならない壁がある。苦しいけれど、それを越えれば、大丈夫な場所が待ってる。逃げるな自分、逃げないで。


朝 ご飯半分 ひき肉
昼 なし
夕 肉野菜色々



6/15
書類を受け取りに病院へ。雨。バス。期待とは違った、でも事実なのだからしかたない。次は正直に話そう。ごまかさない、ちゃんとしないと。いまがチャンスだよって、そういうの。
といっても胸が苦しくなる。もう終わらせたい。

食べすぎた気がして、ビューラック5と3追加。もう戻れない。

健康保険、高い。給料は年金と健康保険とスマホ代でほとんどなくなってしまう。もっと仕事増やさないとって慌てる自分がいる。



朝 味噌汁 ご飯 卵
昼 鶏肉・鶏皮少し
夕 サラダ 麻婆豆腐丼
エアロバイク30分



6/14 56.4kg
やっぱり朝にも出る。朝早くからの用事があるときは、4時5時に飲んでも遅いから飲めない。
この減り方‥このままいくのかな?そんな甘いはなしはないか‥誘惑。今日は下剤飲まない。

できないできないって思ったけどやっぱりできた今日も、仕事。


朝 味噌汁 ご飯
昼 なし
夕 サラダ ガーリックライス 麻婆豆腐



6/13 57.3kg
何度も何度も目覚め、寝汗がひどく、まったく眠れず。寝坊して病院に行けなくて自己嫌悪。体調も悪い。
そしてこの体重‥今日も下剤を飲めば56kgになるか?って、もう戻れないな‥。

バンダースナッチ2回続けてまた観る。正解?エンディング行けたと思う。


早朝 バナナ2
朝 味噌汁
昼 卵
夕 サラダ 野菜スープ トンテキ
エアロバイク20分

6/3…12 57.6kg

6/12 57.6kg
やっぱり下剤のおかげか‥!朝になぜかたくさん出た。今日は飲まないけれど、増えたらまた飲んで、やめて、増えるか停滞したらまた飲んで‥ってそうなるだろうな。
生理が来た。

Eさん宅へ。行きは早く感じた。なにも観ずに。Eさん宅はほんとうに落ち着く。

昨日の仕事、ほんと無能だったなって思う。無能だと思われただろうな、と。


朝 味噌汁 ご飯
昼 サラダ 惣菜パン2 最中
夕 菓子パン1





6/11
目覚めて何度も何度も休もうと考えて。でもこれは、風邪を理由に休もうとしているいつもの自分だと思って、起き上がる。いつもいつも、休んでいられない、クビになるって。
それにしても減らない体重‥

なんとか仕事終える。自分が無能に思えるのは、電話。

下剤、少し迷って、でも買って帰る。ビューラック5飲んで4時間後くらいに下した、でもそんな量でなく。その痛みは久しぶりだった。できるなら経験したくない痛み。


朝 味噌汁 ご飯
昼 なし
夕 サラダ カレーライス





6/10 58.4kg
風邪。書類を取りに行けない。下剤も買えない。明日仕事行けるだろうか、あさってEさんに会いに行けるだろうか‥ああ、予定が狂うと。

体重減らないな‥

明日はつらくとも仕事行くんだ。そして下剤を買って帰るんだ。それで57kg台になるんだ。その数字をここに書くんだ。


夜中 アイス
朝 バナナ
昼 ソーセージ大1
夕 トマト煮半分 パン2


ブラック・ミラー シーズン5、安定の面白さ。もっと観たかったなぁ。




6/9 58.5kg
昨日はむくみだったかな‥一昨日鶏肉が辛くてすごい飲んだから。夜中まで寝れなくて、下剤乱用スレッド見てた。自分が乱用してたとき痩せてたか覚えていない。あまり痩せてなかったような‥。でも誘惑だ。

喉に違和感。風邪をひいたかもしれない。


朝 味噌汁 ご飯1/3 卵
昼 バナナ
夕 餃子
エアロバイク20分





6/8
また増えた体重‥この前の暴食のせいか‥それとも便秘?納得いかなくて苛々する。

つまらない嘘をつくのやめたい。本当に。

夜、母と散歩。リサイクルショップ、ドラッグストア。

下剤飲みたい。


朝 味噌汁 ご飯1/3 卵 クッキー1枚
昼 サンドイッチ半分
夕 サラダ 野菜スープ 鶏胸肉
エアロバイク50分



6/7
サイレース2mgになっただけだから、不安で、寝る前は飲まず、途中で起きた時に飲むことに。すぐには寝付けないから、やっぱりつらかった。

仕事行く途中、編集長から連絡が。申し訳ない。会うのは恥ずかしいけれど、ちゃんと会わないと。優しい人たち。自分から切ってしまったひとたち。

夜、仕事の褒められライン。なんだかこそばゆい。


朝 味噌汁 ご飯1/3 卵
昼 なし
夕 野菜スープ サンドイッチ 揚げ鶏
エアロバイク40分





6/6
全然眠れない。寝る前にサイレース3、夜中目覚めて眠れずまたサイレース。苛々するほど。過食に対しても苛立つ。なにもしたくない。病院行きたくない。でも薬‥。暑い。今朝窓を開けて寝ていたら隣の家がガタガタガタガタうるさくて。ボロだから崩れ落ちてしまえと思う。余裕がない。

病院に着いて、思いきって電話した。来週取りに行く。それで終わればいいけれど‥面倒なことになる気がして落ち着かない。
過食したい。

カウンセリング、女性性のこと、純粋だったころ、少年体型、大人になることの拒否。

帰ってきて、疲れてしまった。


夜中 ピーナツ バナナ
朝 ご飯1/3 卵
昼 ガム
夕 トマト キュウリ 豆腐 鱈ムニエル 卵 豚肉
夜 ヨーグルト





6/5 58.0kg
ヨーグルトとアイスやめれば落ちるよなぁって思う‥でも最近制御できない。朝家族と一緒だと減らせない食事‥。
サイレース夕方に飲んでしまった。

グズグズ過ごしていた。我慢できず過食。サイレース3錠飲んだけどまた目覚める、夜中に。


夜中 アイス2
朝 味噌汁 ご飯2/3 卵 漬物
ソイプロテイン
夕 チーズ アイス バナナ ピーナツ サラダ 鱈ムニエル 蒲鉾すじこ
夜 ヨーグルト チーズ




6/4
今日も計れず。前よりすこしは眠れるようになった。夜中に起きるのは変わらない。

今日もできないできない‥と思いながら。でもできた。またEさんに励まされて。J君が早めに帰ってきたのでやる気も続いた。


夜中 アイス
朝 ご飯1/3 卵
昼 なし
夕 サラダ 肉じゃが
夜 ヨーグルト
エアロバイク30分





6/3
確かめたい、でもきっと増えている、確かめたいけれど、体重計乗らず。朝から胸がザワザワしてエビリファイを飲むのは変わらない。そういえば昨日は夜中、起きたけれど、すぐに眠れた。寝るのを少し遅らせたせいだろうか。

父がいなくなってからタバコ、落ち着かない。買い物。帰ってきて録画を観て、また落ち着かない。またエビリファイ飲むには早く‥


朝 味噌汁 ご飯1/3 納豆
昼 鶏皮少し
夕 サラダ 豆腐 鶏胸肉
プロテインヨーグルト ヨーグルト
エアロバイク30分



スモーキング・ハイ、セス・ローゲンが観たくて。しょうもないけれども。


ヘムロック・グローヴ シーズン1、やっと観終えた。世界観がなかなか良くて、でも犯人がわかっときからのバタバタは残念な気がしたけれど、その後盛り返して。シーズン2も楽しみだ。