3/16…19

3/19 また7時に目がさめる、両親が起きた音で。また起きたくないだけでベッドのなか、9:30頃起きる。前より1時間は早く起きれるようになっている。いつもより少し早く出発。電車の中、仕事に行きたくないと胸がひきさかれそうになるけれど、バーノンの闇と…

3/11…15

3/15 63.6kg もう、駄目かもしれない、休みすぎて。もう来なくていいですと言われても仕方ない。それは恐怖だ。それなら無理してでも行くだろう。でも毎回向こうの言葉に甘えている。今度、オフィスに話に行こう。 また薬多目に飲む、ロラゼパム4マイスリー…

3/7…10

3/10 また5時頃目覚めて再度眠れず。7時を過ぎて眠ってみればむずかゆい、10分おきに目覚めては苦しくなる。昨日も調子はよかったから、そんなに簡単に良くはならないぞと忠告されている気分になる。結局10:00過ぎ起き。昨晩エアコンをつけた気がするけれど…

3/3…6

3/6 7時ころ目が覚めて、なかなか二度寝できず。夢も忘れてしまって。だいたいは覚えてる、昔のクラスメイトが出てくる。嫌な夢。 ここでグズグズ書いている自分も嫌になる。でも無理して気持ちを抑えていても意味はないし、あとでほんの少しでも役立つため…

2/26…3/2

3/2 なんとなく調子が悪い。いつものように。貧血っぽい感じ。 昼、ヒルナミン3ロラゼパム2でまたヘロヘロになる。 思い出して苦しい、居ても立っても居られない、カミソリが、カミソリ。朝 味噌汁 ご飯 昼 おにぎり バナナ 柿ピー 夕 煮物 麻婆豆腐 バナナ …

2/22…24

2/24 起き上がれず11:30。夢のメモ書けてない‥ 動悸がすごい。少し吐き気。グラグラする。そして希死念慮。すごく死にたい。簡単に傷つく脆弱な自分が憎い。 昨夜タスモリン2錠追加したらまたアカシジアが出た。夜はこれ以上飲めないな。家族の理由で夕食が…

2/20…22

2/22昨夜はアカシジアがひどかった‥リフレックスを増やしたせいだろう。むずむずするのはほんとうに嫌だ。 最近リアルな夢を見ている。長い夢。起きると身体はしびれていて。今日見た夢をメモに書く。カウンセリングのため。 また休みたいと思っていたけれど…

2/17…19

2/19 9時半頃に起き上がる、めずらしく。ジプレキサをやめたせいかな? 仕事に行きたくないけど、行く。短時間でもいいから、やるべき。 この前見た父親の去年分の給料‥まちがいか?他にもあるのか?不安になった。 行きの電車、動悸が止まらなくなり吐き気…

2/14…16

2/16 唇の端あたりが赤くなっていて。 昨夜は3時くらいに目が覚めてしまってなかなか再度寝つけなかった。ずっとYouTubeかけながらでないと眠れなくて、今まで若者向けのうるさい動画を使っていたけれど、inlivingに変える。あまり体調良くないけれど午後母…

2/8…13

2/13 昨日の暴食はひどかった。全部Mさんのせいだとか思う。 弱い自分。 死にたい気持ち。衝動的になりそうな。自傷したい。入院したい。仕事やめたい。苦しい。ヒルナミンシート全部飲んで。とくに眠くもならない。夜にかけて少しぐらぐら。 鬱、鬱、鬱。 …

day4/64.0

昨夜はあきらかに食べ過ぎて。ここに晒すんだからなんとかしないと‥苛々、苛々。問題をはぐらかそうとしてる。豚、豚。眠い。神経が。泣きたくなる。体重だけでもコントロールしたいって、それだけ。体重のこと考えると自傷したくなる、だから計ってこなかっ…

day3/64.3

朝計って、増えているのに苛つく。増えているのは水分でまだ体重には反映されないと頭でわかっていても。くやしくて夕方にも計るけれど同じ。夜中食べすぎてしまうのを直せない。朝昼抑えている意味がない。その体重でいるためのカロリー‥目安になる。まずは…

day2/63.5

仕事、休もうかと思うけれどラインが入っていて起き上がる。体重測りたくなるけれどやめる。 仕事先、MさんとJくんがいて。早めに終わらせて帰ろうと思っていたけれどふつうにやることに(それでも少なめ)。仕事中も水、水。お腹が空いたら水。水は味方。 …

day1/64.5

食欲はなく。午後パニックみたいに調子が悪くなる。太った身体で外に出れないと思う。自信がどんどんなくなっていく。動悸。こんな身体で仕事も行けない。どんどん落ち込んでいく。体重計の威力は本当に大きい。 夕食、昨日の残りのケーキを食べて、いくらで…

2/1…3 65kg

2/3 姉が来ている。姉は細い。いつもずっと、細い。写真に写るわたしは太っていて醜い。それなのに食欲に負ける。負ける自分を仕方ないと受け入れている感じもある。醜い、醜い生き物。吐けたらいいのに。朝は姉とスーパー、チョコレート、昼姉のつくるもの…

1/22…31

1/31 今日も目覚めは悪く。不安感、怖い、って思う。なにが?漠然と、生きていくことが、怖い。 体重全然減ってない、維持だけしてる。無理やり履いたジーンズの上に乗っかる飛び出たお腹‥顎と首に吹き出物がたくさん。 怖い、怖い、外に出たくない。もう働…

1/16…21

1/21 微熱は続く。10:30起床。コーヒー飲んでもしゃきっとせず。父の仕事の今後の話、不安になるから聞きたくない。ドラマ見て。プロテインパンケーキ。もっと食べたくても紅茶を飲んで。家に誰もいないからタバコを吸う。生理の血も多いしなんとなく体調不…

1/9…15

1/15 夜中またグラノーラ食べてしまった。今朝、アズール履いて、きつい。ぜんぜん減ってない。というか太ってる気がする。うーん!!とりあえず夜中は食べない、のをもう一度。思い出してみると、食べる量はあまり減っていなくて砂糖入りのプロテインを何度…

1/4…8

1/8 行きたくない。けれどなぜか10:00にむっくり起きる。朝食、コーヒー。またベッドに戻りたい誘惑。それを抑えて顔を洗って。自分を鼓舞するものすべて思い浮かべる。お金がもらえる。両親が安心する。問題を起こしたところにわざわざ戻っている。Eさんも…

12/28…1/3

1/3 いつも通りの11:00前に起きて。父と買い物。姉からヨガの誘い。やはり昨日説明すればよかったな‥前の滝修行みたいに、わたしは病気でふつうのひとの悩みや鬱とは違う、モノホンの病気だから、合わないと思う。スピリチュアルなものは懐疑的で、とにかく…

12/19…27

12/27 病院、行きたくなくてギリギリまで眠る。仕事もそうだし病院も行きたくない。病院に行ったらすぐ仕事だし。母親の仕事、やめるかも‥そういうの聞くと、だめだな、本当。軽い耳鳴りみたいな。あたまがぼうっと、なにか詰め込まれてるような。なにもした…

12/9…18

12/18 予想より悪化せず。これなら無理してでもいけたな‥もういける気がしない。 一日中ベッド。ネットサーフィン。リフレックス効いている気がする。 バッド・ママ、深く考えず観れた映画。 12/17 なにをしていたのか‥そうだ風邪っぽくなった。37.7度。前に…

11/27…12/8

12/8 姉が来る。それで掃除の手伝い。わたしは掃除したくないんだと気づいた。ケーキを買いに。 姉に余計なことを言ったなってささいなことを気にする。姉がいると自分もふつうみたいに感じてしまう、でもわたしは違うんだ。思い出しては胸が傷つく。わたし…

11/17…25

11/25 眠くて起きられない。一度起きて一階に行って薬だけ飲んでまた二階のベッドにもぐりこむ。 そこから動けない。 母親の言葉に敏感になる。居場所をなくす感じ。 11/24 結局夜中グラノーラ‥プロテインやココアそのままでごまかそうとして我慢できなかっ…

11/10…16

11/16 続けることが難しい。放り出したい。ビクビクしている。やりたくない。なにも。寝転がってる自分は‥。またちょっと太った。顔が丸い。アズールデニムがちょっときつい。痩せたい詐欺。行きたくない、行きたくない!タスモリン2錠‥今日が無事に終わりま…

11/3…9

11/9 仕事休んで。コントミン4マイスリー1で寝逃げ。なにもしなかった。最近食欲を止められない。 11/8 なにもできない。夜、母親と少し話せた。入院したいくらいつらいと。よかった。 11/7 つらい。 11/6 熱が出ていて休もうと思っていたのにラインが入って…

10/28〜11/2

11/2 行きたくない行きたくない行きたくない!ベッドの中、休もうと考える。でも、でも、だめだ。行かなきゃ。脳内で何度も再生。だめだ。休みたい。休みたい。だめだ。だめだよ。Fとのメッセージのやりとりですこし。仕事なんて、なんてことないよって、も…

10/22…27

10/27 書きたいモードなのにパソコンが動かず。でももともと書き出しさえなかったのだから。浅野いにおさんの日記をベースに書けたけど650文字でつまずく。出だしさえできれば‥浮かべば‥下のパソコンで書くのに。三月末、だよ。 図書館へ。嫌な嫌な記憶。逃…

10/16…21

10/21 しんどくて昼にコントミン4ロヒプノール2飲んで強制的に寝てでもそのあとふらふら胸が苦しくてもう‥ 心臓が苦しい。あああああって声に出してた。もうどこにも行きたくない 10/20 母の誘いに応えられないのが心苦しい。積極的にどこかへ行こうと言って…

10/8…15

10/15 久しぶりにマイスリー2錠で寝逃げしていた。夢の中で問題を起こし夢の中で解決していた。不毛。全然ドラマも見てないって日記読んで。言い訳して後悔。嫌な気持ち。頭が腐りそう。泣きたい。 ネオン・デーモン、やっぱり惹かれるニコラス・ウェンディ…