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疲れがたまって風邪症状。

 

土曜は休日で料理をするか外食をするのと、日曜は仕事先でごちそうになることが多いので品数が多い。土日のぶん平日は少なめに単調にしているところもあるし、平日の足りないぶんを週末に食べている感じ。

 

朝 ヨーグルト ソーセージマフィン

デコポン半分 チーズ菓子 焼き魚2枚 カニかまぼこ

夕 焼き魚 枝豆

夜 ヨーグルト サラダ