8/17 Gemma ward

 「ヒンターランド」シーズン2観終わり。

 

ゴツコーラは飲むのを再開したら、足のむくみに効いている気がするのでしばらく続ける。

 

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朝 ヨーグルト

昼 サバ水煮缶

夜 刺身 タラ4切れ ブラックオリーブ1瓶 ヨーグルト