10/5 そろそろ出会って

 貴重な半日休み。涼しくなって気持ちの良い季節。

毎朝風呂とにんにくのおかげか風邪が重症化せず。

 

朝 ソーセージ5 

昼 ハッシュドビーフ ご飯

夕 カップスープ3 ソーセージ6 バナナココアヨーグルト プロテインバー

夜 バナナココアヨーグルト 魚肉ソーセージ2 にんにく一株