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 帰ってきて猫に餌をやってパジャマに着替えてソーセージを茹でてクエン酸マグネシウムメラトニン・食物繊維を飲んで「シッツ・クリーク」を見ながらソーセージを食べてもうベッドで眠い。

久しぶりに化粧をせず仕事を二日間。食器がシンクにたまっていく。

明日から電車本は柴田元幸「生半可な学者」。

 

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朝 オイルサーディン缶

昼 なし

夕菓子パン310cal おにぎり小

夜 ロングソーセージ4 カップスープ バナナヨーグルト