12/12 7h

今日も無事に乗り越えた。


アルフォート一箱 320㌍
昼 なし
エナジーバー320㌍ おにぎり
夜 鶏ハム半分 スープ(ソーセージ5、卵、とうふ、わかめ) バナナココアヨーグルト
間食 チョコレート230㌍