5/27…6/2 58.2kg

6/2
夜中に目覚めてはアイスを食べて。やめたい。やめないと。ぐっすり眠りたい。今日も調子は悪く‥昨日のアルバム、まだ引きずってる。去年の自殺未遂、成功していたらって‥生きる価値がない。鬱だ。

やっぱり昼を抜いたほうが調子が良い。
買い物行って夕食作り。父と2人で食事。父の長い話。100人にひとり。いやでは全然ない。もっとお酒を飲みたかった。


夜中 アイス
早朝 アイス
もち麦スープ
昼 なし
夕 サラダ 笹かま 鯛のアラ煮 肉どうふ
夜 ヨーグルト アイス2
エアロバイク1時間



ディザスター・アーティスト、Tの勧めで。ほとんど笑わなかった。セス・ローゲンを観れて、あと久しぶりに映画を観れて、良かった。





6/1 58.2kg
まだ眠れる、いくらでも。でも起きる、09:30。なんだか暗い。記憶にやられる。頭の中のものにやられる。

夜、母が昔のアルバムを‥外国に行く一年前の。行かなければこんなふうにはならなかったって、まだまだそういうふうに思う自分がいる。写真の中のわたしはすごく楽しそうで元気だった。いやなこともあったけどたいていは楽しかったはずだ。いや、そうでもないかもしれない‥美化しているかもしれない。でも、外国がわたしの状況を変えてしまったのは事実だ。
母と父はただただ懐かしそうに。2人は、それでいい。


朝 味噌汁 ご飯半分 納豆 卵豆腐
プロテインパンケーキ バナナ
夜 サラダ 長芋 チキントマトソースパスタ ヨーグルト(やる気がない)




5/31
夜中また起きて。きつい。体重増えてて、きつい。それで朝、体調悪くて、仕事休む。罪悪感。すぐシクレスト2。
シクレストはあまり眠れなくなってしまったし食欲が出るので使うのはもうやめよう‥。

食べる以外ずっと寝ていた。いくらでも眠れた。


朝 味噌汁 ご飯1/3 納豆
昼 ヨーグルト 黒糖 バナナ ウィンナー5
夕 サラダ 煮物 鮭 笹かまぼこ








5/30
昨日の無駄な過食‥のたうちまわるほどだから、カロリーや炭水化物や糖か何かが足りないんだろう‥そういうときのために下剤が欲しくなってしまう。嘔吐ができたらってこういうとき思う。それにしてもよく眠れない。ソラナックスサイレース追加で昨夜はやっと寝れた。起きるのも遅く。調子悪。

病院へ。病院へ行くのも毎回億劫になってしまっている。受診証明書の連絡が来ない‥一番のストレス。自傷もできなくなってしまった、家族で旅行に行こうとかそういうはなしが出てきたから。
考えたくない。置いておきたい。

カウンセリング、今日はまあまあ。終わってお腹が空く。またたくさん食べたいと思う。でも下剤もサラダチキンも買わず帰ってきた。

なんだか疲れてしまった。


夜中 カマンベールチーズ チョコレート 黒糖 バナナ(定期的に来る気がする)
朝 なし
昼 ガム ブランパン130kcal
夕 サラダ ササミトマトソースパスタ
夜 ヨーグルト





5/29 58.5kg
そう簡単に短期間に落ちはしないと慣れてきた。あと痩せたと思った時ほど痩せてない。また夜中に目覚めて眠れなくなって、その後もいつもと同じで。ぼうとする。

母親が部屋にこもってしまって、不穏な気持ちに。風呂掃除。でも出てきたら大丈夫だった。夕食作り。久しぶりにワインを飲みながら、団欒。


夜中アイス2
朝 味噌汁 ご飯半分 納豆
プロテインパンケーキ
鯖缶サラダ 豆腐 牛肉炒め
エアロバイク40分





5/28
よく眠れない。また3時ごろ起きてしばらく眠れず、その後も夢を見ては何回も目を覚まして。でも09:30起き。父はいない。タバコを吸うと落ち着く。
仕事行きたくない。今すぐにでも引き返したい。過去のこととか嘘ついたこととかそういうことが重い。思い出しては鬱になる。

着いてもグラグラしていて。いつものタスモリン2、それから糖分。だんだんできるようになって。本当この繰り返し。

夜、父と映画の話。単純にたのしい。


夜中 アイス
ソイプロテイン
昼 黒糖2
夕 サラダ カレーライス
ソイプロテイン
エアロバイク50分





5/27
朝から胸騒ぎがする。また夜中3時ごろ目覚めた。枕を変えたせいかもしれない。熱はないのに熱っぽい。1日寝ていたい。

それでも行かなきゃと買い物。暑かった。今週のザ・ノンフィクションは暗い気分になった(借金してフィリピンの貧困地域)。タバコ吸って、急いでミートソース作り。

あの仕事をやっていたときを思い出す。仕事以外は良いところだった。でももう行くことはない。自分で潰した。



朝 なし
ソイプロテイン
夕 ツナサラダ ミートソースパスタ
エアロバイク30分