7/23…29

7/29
下剤飲んだのに体重計り忘れた。何の意味もない、苦しむだけ。何度も目覚めて、ひどい夢を見て、なんにもない自分に絶望して。朝早くエビリファイ。寝る前もひどくて3回目のエビリファイ飲んでしまった。つらくてつらくてつらくて。障害年金のこと先延ばしにしたい。Eさんのところじゃなくてカウンセリング行きたかったとか、昨日のこと恨んでいたりして、馬鹿だ。わたしもそういうことしていたはずなのに。

思い切って電話した。来週になった。

ハンニバルシーズン2#3,4観る。残酷描写、以前はよく平気でしれっと観てたなと思う。


スーパーへ、夕食作り。


朝 味噌汁
昼 バナナヨーグルト アイス
夕 サラダ ミートソースパスタ
飲むヨーグルト ヨーグルト



7/28
朝から憂うつな気分。最近そんな感じ。両親は出かけてしまう。それでサイレース2mg飲む。起きているのに耐えられない、と。でも夕食の支度もしなければならない‥鬱。しにたい。
なにもない自分‥なんにもない
寂しいだけかもしれない
過食したい
わあわあ泣きたい
眠りたい


Eさんから返事がこなくてインスタのいいねをしているのを見て気持ちがすさんだ。返事が来ても嬉しくなかった。Eさんにがっかりしたのは初めてかもしれない。でもわたしもがっかりさせてことがある。50/50だ、なんて。

母が優しい。こんな娘で本当に申し訳ない。死にたい。生きていたくない。



朝 ご飯半分 卵
昼 アイス ウィンナー5 カマンベールチーズ バナナ
夕 トンテキ ヨーグルト




7/27
6時に目覚めて、眠れなくて、どうぶつの森。いつのまにか寝ていて、10:00前起き。体重計は乗れない。申立書書きたくない。でも書く‥どう書けばいいかわからない書類‥また聞きに行かなきゃ、電話もしなきゃ、憂うつ。
暑さで不機嫌な母も怖いだけ。

夕方、また死にたくなる。

夜、スーパーへ。


朝 チーズ3 バナナヨーグルト
プロテインパンケーキ
夕 ナムル まぐろ煮 たいあら煮
飲むヨーグルト ヨーグルト



7/26
起きたくなくて起きたくなくて、ベッドでグズグズ。睡眠時間はとれているはずなのだけれど‥。診断書、それから昨日の留守電、落ち着かない。障害年金は通らないだろうと思う。不備がありすぎる。でも書かないと。
仕事行きたくない。

仕事残して帰る。やっぱり調子はよくない。

帰ってきて、ご飯食べて、すぐベッドに。
人生やめたい。


朝 バナナ
昼 黒糖2
夕 トマト カレーライス
飲むヨーグルト アイス ヨーグルト



7/25
嫌な夢を見る。そしてあの子。憂うつな目覚め。病院からの電話で目覚めて10:00起き。
観たい映画もドラマもみつからない。

だんだん調子が悪くなっていく。


朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛
昼 チョコレート270kcal
夕 枝豆 回鍋肉
飲むヨーグルト バナナ チーズ2 アイス



7/24
夏が来た。憂うつ。なんとなくだるい。胸のあたりが痛い。少し眠る。

だらだらと何もしない日。無為。


朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛 バナナ
プロテインパンケーキ
夕 トマト 野菜炒め ブリ唐揚げ
夜 ヨーグルト チーズ





7/23
昨夜のチョコレートが本当余計‥。ぼやけた顎のライン、もう夏が来てマスクもできなくなるというのに。

仕事、今日も行くまでつらいしやってる間もつらかったけれど、なんとか。

夜、母と黒糖梅酒。


朝 味噌汁 ご飯2/3 塩辛
昼 なし
夕 サラダ 豆腐 ハンバーグ煮 チーズ
飲むヨーグルト アイス少し 梅酒
エアロバイク30分