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9時に起きるものの、なにか体調が‥腰の痛みは生理前だと思うけれど、動悸の前兆みたいに胸が落ち着かなくて、休む。なんだかすごく久しぶりな気がするけれど、きっとそうでもない。逃避行のロラゼパム足りない。8飲む。そのあと2追加、エビリファイイフェクサーも。



ぼんやり眺めていた。


これもぼんやりと。


もうこれで終わりなのかなー‥寂しい。



朝 味噌汁 ご飯2/3
グラノーラ2 バナナ2 くるみ1/2 パイナップル缶
夕 サラダ スープ 炒飯
ソイプロテイン バナナ グラノーラ





1/30
妙な濃い夢。一度も起きずぐっすり眠っていた。09:50起き。父との会話買い物夕食作り洗濯物たたみ掃除機。

夜、なにか不穏になる。



アダムドライバーがあまり出ていなくてちょっと残念。こういう映画を観るのは久しぶりで良作だと思う。




朝 味噌汁 ご飯2/3 サンマ1/3
昼 照り焼きチキン ソイプロテイン
夕 サラダ 厚揚げチーズ焼き 肉豆腐
プロテインHMパン グラノーラ
筋トレ




1/29
よく眠れなかった、けれど、大丈夫。07:45起床。こんなに早く起きるのは久しぶり‥。
Eさんのところへは2ヶ月ぶり。どの電車も遅延してて少し緊張する。でも無事に予定より早く着いて。
今日も楽しく。新しいお家で。
帰り道、2年前に起こしたことを本当に恥ずかしく思う。


グラノーラ
昼 パン3 菓子少し
カップラーメン 菓子パン



1/28
09:30起床。ほんとに起き上がれない。
昨夜のアプリは‥やっぱり。Tが貴重だと再認識させられる、いつも。

仕事。今日のこれがどう響くか‥。まともに考えれば、地獄だ。


朝 味噌汁 ご飯2/3
昼 おにぎり小
鯖缶サラダ すき焼き うどん1/2




1/27
10:00起床。アラームかけないと。夢の中に戻りたかった。
父がボランティアに行く前にサツマイモを煮て、出て行くとロラゼパム4呑んでフランシス・ハ。そのあと所在なさげに‥サラダ作ってタバコを吸って掃除機かけてそしたら帰ってきて。


夜、落ち着かない。久しぶりにアプリに手を出す‥孤独感。なにもできない自分。



アダムドライバー見たさに。ちょっとだけだったけどまだ光を抑えている感じがまた良くて。作品的にはウディアレンのようで、でも違いもあって、テンポも良く。

朝 ご飯2/3
ソイプロテイン
夕 サラダ トンテキ サツマイモ
ソイプロテイン バナナ
エアロバイク30分 筋トレ