2/11…15


2/15
休みだけどとアラームかけてたけど寝坊、08:50起床。少し体調はよくないけれどりんごケーキ作ってエアロバイク。昼寝。起きると37.1度。夕飯が喉を通らず。風邪薬を飲むとマシになった。

わたしの今のふたつの呪い。

もう食べたくない‥60キロは越えてる、きっと‥




シーズン4もとうとう‥。これまた良い回だった。


朝 味噌汁 ご飯 目玉焼き チョコケーキ
昼 りんごケーキ チョコ500kcal
夕 サラダ1/3 リゾット1/2
夜 リゾット1/2 バナナ グラノーラ
夜中 クッキー500kcal
エアロバイク60分



2/14
08:10起床。やればできる。めくるめく夢、アダムドライバー出てきた気がする、そしてすごい寝汗だった。昨夜チョコを食べてしまったから少し早めに家を出てコンビニで。コーヒー当たったけれど在庫なく。電車はスムーズになんとか。今日もDさん。風邪薬。

帰り100均に寄ると黒マスクもなくなっていて。買おうと思っていた製菓用チョコもなくて。


朝 味噌汁 ご飯2/3 ふりかけ
昼 おにぎり小
夕 サラダ 肉どうふ風 バナナ チョコ少し
ソイプロテイン グラノーラ




2/13
08:10起床。どんより雨の日。でも出かける時には晴れ間が。K駅へ。いつものごとく早く着きすぎてドトールでタバコ。手汗をかいていた。久しぶりの映画館、やっぱり良い。

夜職場に持っていくはずのチョコレートを食べてしまう。



終わり方は普通だなと思ったけれど、ジョナサン・プライスすごく良かったし、もちろんアダムドライバー!映画館で堪能できて至福のひととき。



朝 味噌汁 ご飯2/3 ふりかけ
昼 ココア
ソイプロテイン サラダ カレーライス
夜 バナナ ソイプロテイン チョコレート900kcal
エアロバイク30分



2/12
また悪くない夢。覚えてないけど。08:30起床。久しぶりの三人で朝食。コーヒー2杯、新聞。まだ時間が足りない感じ、やはり08:00に起きたい。両親に見送られて。10:17の電車、これが良い。
職場にまたDさん、しばらくいるだろう、居てくれて助かる。




可もなく不可もなく‥なんていうかNetflixらしい作品。



朝 味噌汁 ご飯 目玉焼き
昼 味見
夕 サラダ 蒸し野菜 ほっけ コロッケ
夜 バナナ2 りんご1/2
エアロバイク60分



2/11
また良い夢‥というか悪くない夢。何度も戻りつつ寝坊。08:00のアラームが、電源が切れたせいで鳴らず‥今日から早起きするつもりだったのに、仕方ない、明日から。
餃子作りと買い物があるからいつものように下で映画が観れず。

夜、また不穏になり、頓服。アプリ、どうしようもない。


こんなのあったのね、嬉しい。



朝 味噌汁 ご飯2/3
ソイプロテイン HMケーキ1/4
夕 サラダ 餃子 菓子少し
ソイプロテイン チーズ300kcal
エアロバイク90分